Mineralele si vitaminele au o relatie de sinergie, fiind necesar sa existe ambele, in acelasi timp, in organism, pentru a-si indeplini functiile. Atat vitaminele, cat si mineralele sunt necesare pentru obtinerea enzimelor antioxidante, care protejeaza organismul de actiunea daunatoare a radicalilor liberi.
Frig! Iarna! Este timpul sa gasim cele mai bune alimente din camara pentru a putea sa ne rasfatam si in acest moment friguros. Iata, deci, cateva dintre alimentele cele mai bune si mai imbietoare.
Fiecaruia dintre noi i s-a dat un singur organism. Doar noi suntem responsabili de ocrotirea acestuia si pastrarea lui in forma, pentru o perioada cat mai indelungata de timp. Cu totii stim ca, fara sanatate, toti banii stransi nu valoreaza nimic, intr-un final.
Marea Moarta este asociata aproape automat de catre femei cu frumusetea si tineretea. Masti din namol de la Marea Moarta, impachetari cu namol etc etc inseamna o piele mai sanatoasa si mai catifelata.
Produsele bio sunt cele mai bune pentru sanatate! Aceasta certitudine este ancorata in noi. Dar este reala? Chiar sunt cu adevarat mai sigure? Chiar trebuie sa abandonam alimentele din magazine pentru a ne ocroti organismul?
Dozarea vitaminelor si mineralelor este in general exprimata in doza zilnica recomandata (DZR). Aceste doze determina aportul minim ce trebuie consumat pentru a avea o sanatate buna, fara carente sau pericol. Pentru vitamine si minerale, aceste doze sunt foarte importante.
Suplimentele alimentare sunt devenite aproape singura solutie pentru a avea un aport suficient si un echilibru in ceea ce priveste cantitatea de vitamine, minerale si Omega 3, alimentele noastre nemaiputand fi capabile sa ne furnizeze aceste nutrimente esentiale.
Parul este ca orice celula din coprul uman: fara o hrana adecvata, moare si pica. Pentru a evita caderea parului si parul tern, vitaminele pot sa va ajute. Parul suporta ca si restul organismului stresul si oboseala cotidiana.
Oare cati dintre noi suntem constienti de faptul ca suntem clienti fideli ai celei mai mari si mai vechi farmacii din lume? V-ati gandit vreodata ca banala cafea sau infuzia de ceai pe care cei mai multi dintre noi le ingeram in fiecare zi fac parte din dulapiorul cu medicamente al naturii?
Anumite vitamine si minerale pot sa ajute foarte bine in pastrarea unei siluete de invidiat. Fierul, vitamina C, magneziul.. atentie mare in ceea ce priveste oligoelementele care ne ajuta sa slabim si sa ne mentinem sanatosi.
Comentarii recente