Poate ca nu prea simtim greutatea creierului nostru, cu toate acestea el consuma o mare parte din alimentele pe care le inghitim. asa ca trebuie sa intelegem ca nu este cazul sa-i servim mese dezechilibrate! In acest articol va dam cateva sfaturi privind modul de hranire al acestui imens si important organ al nostru.
Nutritia a este esentiala nu numai pentru viata, ci pentru o viata sanatoasa. Invatati despre legatura dintre ceea ce mananci si felul in care te simti.
Mineralele si vitaminele au o relatie de sinergie, fiind necesar sa existe ambele, in acelasi timp, in organism, pentru a-si indeplini functiile. Atat vitaminele, cat si mineralele sunt necesare pentru obtinerea enzimelor antioxidante, care protejeaza organismul de actiunea daunatoare a radicalilor liberi.
Suplimentele alimentare sunt devenite aproape singura solutie pentru a avea un aport suficient si un echilibru in ceea ce priveste cantitatea de vitamine, minerale si Omega 3, alimentele noastre nemaiputand fi capabile sa ne furnizeze aceste nutrimente esentiale.
Comentarii recente