Fructele pot fi parte a unei diete sanatoase. Adaugand fructe la mesele voastre va puteti satura, chiar daca ati eliminat alte alimente din dieta. Si cum suntem siguri ca dieta de dupa Craciun va fi una drastica, incercati sa o ameliorati consumand si fructe, in special cele de mai jos.
Trezitul dis de dimineata este deseori extrem de suparator. Am vrea sa mai stam macar 5 minute in caldura oferita de pat si bombanim cu simt de raspundere alarma care ne trezeste din vise asa de placute. In plus ne navalesc in minte diverse informatii pe care le-am vrea alungate dimineata cand ne simtim bine si macar partial odihniti.
Alimentele crude sunt mai bogate in micro si macro-elemente, ele faciliteaza digestia si au o incidenta asupra reducerii mortalitatii provocate de cancerul la stomac. De aceea in acest articol va prezentam cateva informatii despre modul in care trebuie sa priviti alimentele si cum sa le consumati crude.
Echilibrul alimentar este unul din pilonii de baza ai unui echilibru biologic bun, asupra caruia putem interveni usor si eficient.
Legumele si fructele sunt considerate o adevarata comoara a naturii. Alimente cu putine calorii, ele contin substante nutritive pe care nu le putem gasi in inlocuitori.
In spatele varietatii lor aparente, alimentele se rezuma sau se transforma toate in cateva clase de nutrienti: glucide, proteine, lipide, langa care trebuie adaugate cateva elemente indispensabile precum vitaminele si apa.
Multe dintre noi privesc cu jind atunci cand ajung in fata rafturilor cu ciocolata din magazine. Ah, dieta asta! Daca nu as fi fost la cura de slabire… hmm.. cred ca este cazul sa intrerupem putin mitul care spune ca ciocolata ingrasa si sa privim adevarul in fata.
Comentarii recente