O multime de produse anti-mahmureala au aparut si prin farmaciile noastre. Exista in acelasi timp si remedii naturale sau din popor, de la par de caine (da, exact! :)) pana la voodoo – dar oare functioneaza?
Doctorii spun ca “cea mai buna metoda de a trata mahmureala este sa nu faci rost de una, prin practicarea abstinentei sau moderatiei”. Multumim, domnilor doctori, dar asta nu functioneaza pentru cei care au facut rost deja de ea. Si atunci, diminetile pot fi ingrozitor de neplacute.
Mahmurelile sunt cauzate de substante chimice periculoase care apar in alcoolul fermentat. Regula generala este ca aceste substante sunt mult mai bogate in bauturile de culoare mai inchisa (din cauza procesului de filtrare). De aceea, incercati sa evitati vinul rosu, whisky-ul, romul si cogniacul si optati pentru bauturi precum vinul alb, vodka si gin.
Tineti minte: cu cat este mai ieftina bautura, cu atat este mai puternica otrava. Vinul rosu contine o substanta unica ce provoaca mahmureala numita tiramina. Evitati consumul de vin rosu ieftin si luati din cel scump, va veti multumi a doua zi dimineata.
Alternarea alcoolului este o metoda simpla de a limita consumul si a preveni deshidratarea. Alternati bauturile alcoolice cu cele nealcoolice (de preferat apa sau suc). Nu vreti sa fiti desconsiderat? Nu spuneti nimanui. Daca beti o bautura deschisa la culoare – ceea ce este de preferat – umpleti paharul cu apa in momentul in care ati terminat bautura din el. Veti economisi si bani si va veti proteja si ficatul si capul.
Neaparat trebuie sa mancati inainte de a iesi in oras, sa luati mici gustari in timp ce consumati bauturi alcoolice si inghititi niste mancare grasa in drum spre casa. Pizza este o alegere buna pentru ca branza este o sursa foarte buna de aminoacizi.
Mancarea nu absoarbe alcoolul, dar creste metabolismul, activand absorbtia alcoolului si mareste viteza cu care organismul proceseaza alcoolul. Un alt truc bun este sa beti foarte foarte multa apa inainte sa “lesinati”.
“Daca trec peste asta, nu mai beau niciodata! Jur!” Ati petrecut prea mult, deci este prea tarziu sa mai preveniti. Acum va doriti ca cineva sa va scape de chin. Va sunt familiare lucrurile urmatoare? Ochii sunt deschisi, dar nu v-ati trezit inca. Totul pare incetosat, va chinuiti sa recunoasteti ceea ce va inconjoara, iar camera inca se mai invarte.
Cineva trebuie sa opreasca caruselul. In gura aveti un gust de parca ati fi lins o scrumiera si v-ati clatit cu alcool. Apoi, va izbeste: mama tuturor durerilor de cap. Parca o turma de elefanti danseaza pe creierul vostru. Tu, sa ai o mahmureala? Si acum ce te faci?
Pastile puternice? Nu neaparat – desi exista o multime la farmacie si nu iti cere reteta. Inca nu s-au gasit dovezi medicale care sa confirme ca toate aceste pastile sunt bune impotriva mahmurelii. Aceste produse sunt pentru bautorii normali, deci nu rezolvati nimic daca luati o tona de pastile dupa ce ati baut 16 shot-uri de tequila.
Poate ibuprofenul poate alina durerile, aveti grija, amestecul de pastile cu alcool duce la un adevarat hazard pentru ficat.. Asteptati pana dimineata ca sa luati analgezice.
Mancati, beti si fiti lenesi! Exista o multime de mancaruri pentru dimineata de dupa, pe care oamenii jura ca ii ajuta: un cheeseburger si un milkshake, un mic dejun gras cu toate “anexele”, un sandwich cu miere cu paine alba, peste marinat cu bere, un sandwich cu oua ochiuri. Daca suportati mancarea, atunci trebuie sa mancati pentru a va completa nutrientii pe care i-ati pierdut noaptea trecuta.
Multi bautori sunt de parere ca un cocktail dimineata vindeca mahmureala, cel mai popular fiind Bloody Mary. Motivul succesului acestuia se afla in nutrientii din sucul de tomate si in faptul ca lichiorul intarzie instalare mahmurelii. Atentie! O intarzie, nu o vindeca!
Daca nu sunteti in stare sa beti ceva de dimineata – sau la ora la care ati reusit sa va tarati afara din pat – beti sucuri destinate sporturilor, sucuri de fructe sau bauturi acidulate, acestea din urma facand ca stomacul sa se simte mai bine datorita bulelor. Toate acestea va vor ajuta sa va rehidratati, iar fructoza ajuta sa ardeti alcoolul ramas in corp. Si apa este buna, dar nu are zahar.
Dr. Guy Ratcliffe, un cercetator american in domeniul alcoolului, spune ca singurul lucru eficient 100% impotriva mahmurelii este celebrul trio format din timp+odihna+relaxare. Dar daca nu ai timp pentru odihna si relaxare poti incerca urmatoarele leacuri ciudate, de prin lume adunate:
- Francezii recomanda o partida de sex, urmata de un consum bogat de apa si un somn care sa vindece consumul exagerat de vin si branza;
- Rusii prefera sucul de castraveti, foarte sarat, sau paine neagra inmuiata in apa si recomanda si consumul de muraturi sau zeama de la muraturi;
- Cei din Amsterdam cred in metode naturiste de alinare a mahmurelii. Ei spun ca “iarba” le potoleste stomacul, le usureaza durerile de cap si le da si o stare de fericire.
Beti cu masura, fiti preventivi si alegeti cu grija leacurile impotriva mahmurelii, mai ales daca alegeti dintre cele trei remedii internationale de mai sus.
Noroc! Iar daca aveti vreo reteta interesanta, care stiti ca functioneaza, anuntati-ne si pe noi!
