Cand sunteti foarte stresati sau va simtiti coplesiti, micutul musetel poate sa faca minuni. De demult, musetelul este recunoscut ca o planta ce calmeaza si relaxeaza, continand substante care afecteaza aceleasi parti ale creierului ca si medicamentele impotriva anxietatii.
Studiile cercetatorilor canadieni ne spun ca musetelul induce o “inhibitie semnificativa” asupra actiunilor anxietatii. Unul dintre flavonoizii continuti de musetel, denumit apigenina, poate fi responsabil pentru efectele impotriva anxietatii si de calmare. Actiunea sa asupra receptorilor creierului este similara cu cea a Valiumului sau Xanaxului, 
dar, spre deosebire de medicamente, musetelul nu creeaza dependenta si nici nu este daunator. De asemenea, musetelul creste nivelul glicinei din organism, aceasta fiind un aminoacid care actioneaza ca relaxant al nervilor si muschilor.
Ceaiul de musetel este cel mai popular ceai din lume si este usor de preparat prin infuzarea florilor sale uscate sau proaspete, dar multi dintre noi nu am fost familiarizati cu smoothie din musetel. Acesta poate fi un puternic relaxant si de ajutor impotriva anxietatii, deoarece consumati la propriu intrega floare. Daca puteti face rost de flori de musetel proaspete ele sunt excelente. La cateva minute dupa ce le-ati consumat puteti simti cum stresul dispare si tensiunea se topeste.
Retete smoothie cu musetel
Pentru a prepara un smoothie din musetel utilizati 8 – 10 flori proaspete sau uscate si adaugati-le la orice alt smoothie de fructe. Iata cateva amestecuri delicioase:
Puneti in blender:
- 3 banane, 8 – 10 flori proaspete sau uscate, ½ ceasca cu apa si putina stevie pentru dulceata.
sau
- 1 banana, ½ papaya, 8 – 10 flori proaspete sau uscate, ½ ceasca cu apa si putina stevie pentru a indulci.
sau
- 1 ceasca cu pepene rosu fara samburi, 1 banana, 8 – 10 flori proaspete sau uscate, ¼ ceasca cu apa si un strop de stevie.
Momentul potrivit pentru un smoothie cu musetel
- daca aveti un partener coleric sau un membru al familiei mai nervos, poate ar fi bine sa il serviti cu regularitate
- daca sunteti epuizati, ati muncit foarte mult si nu reusiti sa va relaxati
- daca sunteti temator, simtiti anxietatea cum va cuprinde, sunteti nervos sau doar usor iritabil.
Ca si societate, deseori vedem tensiunea si stresul cum devin factori legati de ceea ce se intampla in exteriorul nostru, dar adesea, felul cum ne simtim are de asemenea influenta asupra lucrurilor din jurul nostru, iar aceasta simpla floare ne ajuta sa inclinam balanta in favoarea noastra, atunci cand este cazul.
In plus, musetelul este utilizat foarte des si pentru a ne ajuta sa dormim, in cazul problemelor cu stomacul si ca anti-inflamator. Totusi, musetelul trebuie evitat de persoanele care sufera de alergie la rugina.
