Pentru gatit se folosesc o multime de compusi naturali, dar unii aduc beneficii suplimentare, mai ales in anumite combinatii. Mierea si sucul de lamaie sunt doua astfel de ingrediente care ofera o gama larga de tratamente si beneficii, atunci cand sunt combinate. Consistenta groasa a mierii si calitatile acide ale sucului de lamaie sunt extrem de diferite, dar impreuna creeaza un compus puternic.
Care sunt beneficiile mixului de lamaie si miere?
Pierderea greutatii
Impreuna, mierea si lamaia ajuta la rezolvarea problemei greutatii. O combinatie dintre aceste doua ingrediente ajuta la diminuarea colesterolului si elibereaza grasimea acumulata in corp, arderile fiind accelerate. Amestecand o parte miere cu 2 parti suc de lamaie, intr-un pahar cu apa, creati o bautura sanatoasa, care trebuie consumata zilnic, de 2 ori pe zi, pentru a ajuta orice program de management al greutatii.
Usturime in gat
Una dintre simptomele comune ale racelii, gripei si infectiilor bacteriene este usturimea in gat. Alergiile, febra mare, vremea rece si aerul uscat pot conduce la aceasta afectiune des intalnita. Chiar daca exista medicamente pentru tratarea simptomelor, combinatia miere-lamaie poate fi la fel de eficienta, daca nu chiar mai puternica. Amestecati cate putin din fiecare si inghititi incet, permitandu-le sa creeze 
o pelicula pe suprafata gatului. Se poate lua acest amestec de mai multe ori pe zi, folosind aprox. o lingura pentru fiecare doza.
Ceai
Bautorii de ceai au profitat de mult timp de beneficiile gustului si texturii oferite de miere si lamaie. Ele pot fi adaugate separat sau impreuna intr-o ceasca cu ceai, pentru a-i accentua aroma. Ba mai mult, este posibil sa faci ceai doar din cele doua ingrediente. Rezultatul este o bautura dulce-acrisoara, calmanta si relaxanta. Amestecati 2 parti miere cu o parte suc de lamaie si o parte indulcitor din stevie.. Adaugati mierea in apa, apoi adaugati sucul de lamaie si amestecati. La final, adaugati indulcitorul si amestecati pana se dizolva toate ingredientele. Aceasta reteta este favorita multor consumatori de ceai, ajutand si la alinarea usturimii in gat.
