OJA.ro blog

  • Magazin
  • Beauty Sfaturi cosmetica
    • Ingrijire ten
    • Ingrijire corp
      • Maini frumoase
      • Sani sanatosi
    • Ingrijire par
    • Ingrijire orala
    • Ochi sanatosi
    • Medicina si cosmetica
  • Nutritie
    • Retete
  • Stil de viata
    • Ecologie
  • Terapii
    • Apiterapia
    • Argiloterapia
    • Aromaterapia
    • Hidroterapia
    • Luminoterapia
    • Oligoterapia
    • Presopunctura
    • Remedii naturiste
    • Vitaminoterapia
    • Plante medicinale
      • Plante medicinale de la A la L
      • Plante medicinale de la M la Z
  • Ghid de produse

Detoxifiati-va organismul! Nu asteptati vara!

Nevoia de a va reincarca bateriile, de a alunga stresul sau de a pierde putin din greutate inseamna o decizie: trebuie sa faceti o cura de detoxificare. Va faceti un program si va intariti vointa de a o face.

Amintiti-va sa doriti sa va simtiti mai bine. Trebuie sa fiti motivata pentru o cura de un week-end. Dar inainte de a va apuca de aceasta cura, iata ce informatii importante trebuie sa stiti pentru a va mobiliza cu succes.

Ce este o cura detoxifianta?

Este un program pus la punct de catre un nutritionist. Fie ca este pentru energizare, pentru a lupta impotriva stresului sau a va regasi supletea, exista mai multe tipuri de cure care permit regasirea echilibrului alimentar si a starii de bine.

2807159104_33cb6bd13d_m O cura detoxifianta va ajuta sa va curatati organismul pentru a-l ajuta sa functioneze mai bine. Organismul este de obicei capabil sa elimine singur toxinele, dar in perioade de stres, oboseala sau in urma exceselor, cura de detoxifiere poate fi exact ce va trebuie.

Cand facem o cura detoxifianta?

O astfel de cura se poate face oricand. Dupa o perioada alimentara prea bogata, cum ar fi petrecerile in familie, iarna, cand va lipseste si pofta de a face miscare. In plus, aceasta cura este de scurta durata. Se poate face de cateva ori pe an, dar atentie sa nu abuzati.

Cum sa reusiti sa tineti o cura?

Trebuie sa urmati la sange programele nutritionistilor, chiar si atunci cand vi se par drastice. Nu uitati ca nu dureaza decat 2 zile.

Etapele unei cure detoxifiante

Etapa nr.1: Mediul inconjurator

Evitati tentatiile in timpul week-endului. Nu invitati prieteni sau membrii familiei, refuzati orice invitatie, rugati-i pe copii si pe sotul dvs. sa nu va tenteze cu ciocolata sau orice pofta, rugati-va sotul sa gateasca in week-end sau pregatiti mancare dinainte sa le ajunga pe tot week-endul. In sfarsit, creati-va propriul spatiu: muzica, gimnastica, spatiu in frigider..

927544471_7fc3d87a6d_m Etapa nr.2: Drenarea

In timpul week-endului si chiar dupa aceea, folositi-va de toate produsele drenante: infuzii, suplimente alimentare, ceai, supe, cocktailuri. Bineinteles fara zahar. Va oferim 2 exemple de astfel de cocktailuri.

1. Reteta pentru 2 pahare mari:

  • 250 ml de suc de struguri proaspat
  • 200 g de coacaze negre
  • sucul de la o lamaie
  • cateva frunze de patrunnjel
  • dupa gust indulcitor natural (zahar Green Sugar)

2. Reteta energizanta pentru 2 pahare mari

  • 2 mere
  • 5 caise
  • 1 portocala
  • 1 frunza de telina
  • 1 cub de ghimbir
  • indulcitor din stevie Rebaudiana si eritritol – zahar Green Sugar

Etapa nr. 3: Starea mentala

2842398737_d90e764795_m Pentru a va reusi cura, trebuie sa fiti extrem de motivat si sa va programati timp sa va ocupati de voi insiva: baie, masti, lectura. Chiar daca vi se pare dificil, trebuie sa rezistati. Spuneti-va ca nu este vorba decat de 2 zile, apoi veti reveni la normal.

Profitati de acest week-end pentru a descoperi cauzele oboselii, stresului.

Etapa nr.4: Colorati-va mancarea

Echilibrul alimentar nu inseamna plictiseala. Impodobiti-va farfuriile, mancati la o masa frumoasa, variati culorile alimentelor din farfurie. Adoptati stilul japonez de a privi mancarea.

Etapa nr.5: Relaxati-va

Plimbati-va prin paduri si parcuri, inotati, mergeti pe bicicleta sau programati o sedinta de yoga la domiciliu. Trebuie neaparat sa va relaxati, sa va miscati si sa nu va ganditi la cura.

Si apoi.. a lua aer face bine la silueta si la starea de spirit. Pastrati aceasta obisnuinta si dupa cura, caci este primordiala pentru un organism sanatos.

nov. 18, 2009Ojaro
5 retete de cocktailuri antioxidanteTargul de carte de la Kilipirum
You Might Also Like
 
Intariti-va sistemul imunitar
 
Polenul si apiterapia nutritionista
Comments: 1
  1. isilve
    noiembrie 23, 2009 at 5:38 pm

    Pentru detoxifire este deosebit de utila si eficace Terapia GERSON.Vedeti la ed. For You,si Clinica Haris, Tr. Severin, Dr Ovidiu Lungulescu care este deosebit de binevoitor pt ajutorarea celor suferinzi.

    ReplyCancel

Faci un comentariu sau dai un răspuns? Anulează răspunsul

Acest site folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.

noiembrie 18, 2009 4 Comments Stil de viatacura detox, detoxifiere, echilibru alimentar, green sugar, indulcitor, indulcitor natural, nutritionist, zahar green sugar, zahar stevie
Articole recente
  • Invatati sa va placa de voi insiva
  • Limonada – bautura perfecta pentru o vara torida
  • Intariti-va sistemul imunitar
  • 10 idei de cum sa iti pictezi unghiile
  • Cum sa ne vopsim parul acasa in 9 pasi simpli
Comentarii recente
  • Irina la Intrebari frecvente despre ciclul menstrual
  • ELENA STOIAN la Muscaturile de tantari: tratament si prevenire
  • Argila: beneficii medicinale si cosmetice - OJA.ro Blog de frumusete holistica la Uleiurile esentiale – ce stim despre ele?
  • Metode naturale de a adormi - OJA.ro Blog de frumusete holistica la Uleiurile esentiale si beneficiile aduse organismului
  • Cum protejam culoarea parului vopsit - OJA.ro Blog de frumusete holistica la Cum sa ne vopsim parul acasa in 9 pasi simpli
Bine ati venit pe OJA.ro

Bine ati venit pe blogul OJA.ro

Categorii
  • Cosmetica
  • Terapii Naturiste
  • Plante medicinale
  • Stil de viata
  • Ghid de produse
  • Vopsea de par
  • Vopsea de par fara amoniac
  • 7 motive pentru a te abona la Newsletter
  • Publicitate pe OJA.ro Blog
  • Scrie pentru OJA.ro Blog
OJA.ro

OJA.ro – magazin de frumusete holistica

2021 © OJA.ro Blog frumusete holistica