In timp ce alimentele asigura diversi nutrienti, suplimentele ofera beneficii despe care este posibil ca oamenii sa nu stie. Multe dintre suplimentele pentru barbati au ca obiectiv anumite afectiuni de care masculii pot sa sufere.
Daca vine vorba de o dieta pentru ochi, vitaminele vor intra in cadru fara vreo invitatie speciala. Si asta pentru ca vitaminele sunt indispensabile ochilor. Ele sunt recomandate de medici pentru imbunatatirea vederii. Iar daca veti devora diete bogate in vitamine veti avea posibilitatea sa preveniti posibilele afectiuni la nivelul ochilor.
Bolnavi de gripa sau microbi sezonieri? Trebuie sa combateti bacteriile, microbii si nesuferitii de virusi si sa spuneti adio pentru totdeauna nasului care curge, capului ingreunat si durerilor musculare.
Sanatatea si performanta sistemului nervos este esentiala pentru cea a corpului, iar consumul zilnic de vitamine, minerale si alti nutrienti afecteaza abilitatea sistemului nervos de a indeplini numeroasele sale functii.
Radicalii liberi sunt substante chimice cu instabilitate crescuta, care ataca, se infiltreaza si ranesc structurile celulelor vitale. Majoritatea compusilor chimici stabili din organism se gasesc ca o pereche de electroni. Uneori, un membru al perechii de electroni se rupe. Compusul rezultat, caruia ii lipseste un electron, se numeste radical liber.
Mineralele si vitaminele au o relatie de sinergie, fiind necesar sa existe ambele, in acelasi timp, in organism, pentru a-si indeplini functiile. Atat vitaminele, cat si mineralele sunt necesare pentru obtinerea enzimelor antioxidante, care protejeaza organismul de actiunea daunatoare a radicalilor liberi.
Vitamina B-12 este o vitamina importanta, care este preluata de obicei din alimentatie. Se gaseste mai ales in peste, scoici, carne si produse lactate. Vitamina B-12 ajuta la formarea celulelor rosii ale sangelui si a AND-ului si contribuie la buna functionare a sistemului nervos.
Lumea moderna este ravasita de extinderea deficientei de vitamina D, o epidemie de asa gravitate si profunzime incat face ca gripa H1N1 sa para doar o amarata de raceala. Deficienta de vitamina D nu numai ca se extinde in mod alarmant, dar este si cauza principala a numeroase boli grave, precum cancer, diabet, osteoporoza si afectiuni ale inimii.
Vitamina K este esentiala pentru prevenirea hemoragiilor interne si sangerarilor. Ajuta la reducerea fluxului menstrual excesiv, in cazul femeilor. Fara aceasta vitamina, ficatul nu poate functiona la parametri normali. Este implicata si in activitatile de producere a energiei la nivelul tesuturilor, in mod particular la nivelul sistemului nervos.
De curand am dat peste o revista despre medicina, publicata in 1963, iar la acea vreme publicul o achizitiona ca si text autorizat. In acea revista, aminoacizii sunt mentionati foarte putin. Articolul indica faptul ca doar 8 dintre cei peste 20 de aminoacizi sunt necesari pentru a oferi echilibrul necesar unei dezvoltari sanatoase a organismului uman.
Comentarii recente