“Mainile sunt ca o carte de vizita!” ni se spunea inca din scoala generala, iar noi incercam sa le avem cat mai curate, iar unghiile taiate. Anii au trecut si cerintele pe care le avem de la manichiura pe care o afisam au crescut ajungand uneori sa fie la rang de mici opere de arta.
Noi iti dam 10 idei de cum sa iti pictezi unghiile:
Zilele acestea parca iarna isi intra-n drepturi cam devreme, dar nu putem decat sa ne conformam si sa vedem cum putea avea grija mai bine de noi. Prima care are de suferit este pielea, fie ca vorbim de tenul care are tendinta de descuamare, buze crapate, de mainile aspre din cauza frigului sau de pielea corpului care parca a si uitat cand se scalda in razele soarelui.
Nu te descuraja, exista solutii! 🙂 Hai sa le descoperim impreuna:
Cu cateva trucuri in maneca si putina atentie, razbim si frigul si vantul, nu-i asa?
Un balsam onctuos si calmant pentru corp si maini, ideal pentru proprietatile sale calmante chiar si pentru pielea sensibila, cu miros delicat de lavanda.
Ingrediente reteta:
Se topesc incet la bain-marie ingredientele din reteta mai putin uleiul esential. Odata ceara topita, se amesteca si apoi se adauga uleiul esential in timpul fazei de racire. Se pune in borcanase mici si se pastreaza in loc racoros.
Unghiile pot oferi informatii despre starea de bine a sanatatii unei persoane, doar prin simpla privire la forma si culoarea acestora.
Stiati ca se pot spune multe lucruri despre o persoana doar prin privirea unghiiloracesteia?
Nu numai ce nuanta de oja este folosita sau daca desfasoara activitati grele in gospodarie sau numai lungimea unghiilor. Nu vorbim despre partea cosmetica, ci despre unghia nelacuita si daca ea poate sa ne spuna ceva despre starea de sanatate.
Unghiile reprezinta protectia noastra pentru nervii din varful degetelor, in timp ce unghiile de la picioare protejeaza degetele impotriva ranirilor. Fac parte din stratul de piele si sunt formate dintr-o proteina numita keratina.
O rezerva sanguina sanatoasa va crea o baza roz-piersica pentru unghii. Daca exista o deficienta sau o problema fizica a corpului, unghiile de la maini o pot arata.
Unghii decolorate: diabet, stres, alergii sau simple afectiuni care pot cauza decolorarea unghiilor. O culoarea verzuie a unghiilor poate fi un semn de infectie, ori la nivelul patului unghiei, ori in organism.
Patul unghiei de culoare albastruie poate fi un semn de probleme ale plamanilor, precum emfizem sau chiar astm. O linie simpla de albastru inchis pe unghie poate fi semn al cancerului la piele. Dungulitele negre pot indica o problema la inima, in timp ce punctele maroniu – rosiatice pot indica deficienta de acid folic, proteine sau vitamina C.
Unghiile ingalbenite sunt semnele premature ale diverselor afectiuni interne, precum diabet, probleme respiratorii sau ale ficatului. Liniile albe in sau de-a lungul unghiei pot indica febra, boli ale ficatului sau inimii, ale rinichilor sau, mai sigur, lipsa fierului sau zincului din dieta.
Unghiile care au tendinta sa se curbeze la varf pot indica problem respiratorii sau ale inimii, in timp ce unghiile ridicate de la baza pot indica afectiuni respiratorii. Unghiile patrate si late pot fi rezultatul unui dezechilibru hormonal, in timp ce unghiile inguste si subtiri se pot forma din cauza insuficientei de vitamina B12.
Textura unghiilor de la maini poate spune si ea o multime de lucruri despre starea generala de sanatate a unei persoane.
Santurile verticale ce apar pe unghie pot indica afectiuni simple precum deficienta de fier, absorbtie slaba a vitaminelor si nutrientilor, o stare generala de sanatate precara, sau afectiuni mai grave, precum boli ale rinichilor. De aceea este bine sa mergeti si la un medic, nu doar sa faceti presupuneri. Aceste santuri verticale, precum si unghiile cu denivelari, pot sugera si predispozitia la aparitia artritei. Santurile orizontale pot indica stresul fizic sau mental.
Nutritia joaca un rol extrem de important pentru fiecare functie a organismului, pana in varful degetelor si asta dupa cum vedem, chiar la propriu.
Din moment ce unghiile sunt facute din proteine, ele ne pot alerta imediat de lipsa lor din dieta noastra. Benzile albe de-a lungul unghiilor pot fi semnul unei deficiente de proteine. Proteinele pot fi obtinute din mazare, ovaz, seminte, nuci, oua, peste si carnuri slabe.
Calciul este si el important pentru sanatatea unghiilor. Fara el, unghiile isi pierd forta si devin casante si uscate. Calciul il puteti gasi in legumele cu frunze verzi, produsele lactate, semintele de susan si chiar in suplimente.
Asa cum am mentionat mai sus, santurile de pe unghii pot arata o dificienta de vitamine, dintre care si vitamine din complexul B. Vitamina B este necesara pentru intarire, in timp ce Vitamina B12 intareste, dar promoveaza si cresterea normala si colorarea unghiei.
Vitamina C este o alta vitamina necesara. Un consum adecvat poate ajuta la prevenirea inflamarii tesutului unghiei.
Probabil ca cel mai cunoscut semn pe unghiei este cel alb. Desi s-a spus ca liniile albe pot fi simptomele unei afectiuni grave, prezenta lor indica mai repede o deficienta de fier sau de zinc. Inainte de a va ingrijora despre oricare dintre aceste boli grave, mergeti la medicul vostru si vedeti care este nivelul de fier si zinc din corpul vostru. Suplimentele pe baza de zinc sunt usor de gasit in farmacii, dar consumul suplimentar de fier trebuie atent monitorizat de catre medicul personal.
Cea mai buna cale de a va asigura ca aveti unghii sanatoase este sa consumati o dieta sanatoasa. Aveti nevoie de proteine din plin, dar si de legume si fructe proaspete. Un consum suficient de apa este si el necesar, care, pe langa faptul ca va mentine o stare buna de sanatate, asigura si hidratare pentru unghii.
Nu uitati, este important de retinut ca informatiile prezentate sunt strict informative si nu trebuie folosite pentru a va diagnostica singuri. Daca sunteti ingrijorati si credeti ca ati putea suferi de vreuna din afectiunile de mai sus, consultati un medic specializat. Nu consumati suplimente si medicamente fara sfatul medicului.
Intr-o buna zi, va uitati in jos si observati ca pielea mainilor nu mai este la fel de supla si catifelata, asa cum era acum cativa ani. Te intrebi de unde au aparut toate acele riduri si cand au inceput mainile tale sa arate asa batrane si nesanatoase.
Leziunile pielii sunt cauzate, de obicei, de razele UV daunatoare, ale soarelui si pe masura ce inaintam in varsta si mainile noastre sunt mai expuse, soarele le raneste si face ca mainile noastre sa fie patate si ridate.
Odata cu inaintarea in varsta, scade si elasticitatea pielii. Pe masura ce elasticitatea dispare, ridurile au un timp mai scurt de formare pe anumite zone ale corpului, precum maini si ochi.
Multe dintre ridurile pe care le avem sunt pur si simplu rezultatul naturii si reprezinta un aspect al vietii cu care trebuie sa ne impacam. Totusi, alte riduri, cauzate de expunerea la diferite elemente si o dieta inadecvata, pot fi prevenite si exista lucruri pe care le putem face pentru a limita aparitia lor.
Cea mai buna metoda pentru combaterea ridurilor este sa mancati sanatos si sa oferiti pielii nutrientii de care are nevoie pentru a-si mentine sanatatea. Vitaminele importante pentru piele includ vitaminele A, B, D, E si K. Este important sa le imbaiati des, indepartand celulele moarte ale pielii si apoi sa utilizati creme hidratante si creme impotriva imbatranirii, pentru a va pastra mainile sanatoase si cu un aspect frumos.
Daca de obicei ne preocupam de aplicarea unei creme de protectie solara pe zona gatului si pe fata, de multe ori ne neglijam mainile, lasandu-le expuse. Mainile sunt predispose la leziunile cauzate de soare ca si alte parti ale corpului si pot aparea pete de la soare, din cauza expunerii frecvente la razele UV daunatoare ale soarelui. Aplicati intotdeauna o crema de protectie solara inainte de a iesi la soare si asigurati-va ca factorul de protectie solara este unul ridicat. Daca simtiti nevoia de putina vitamina D de la soare, faceti o baie de soare dimineata, intre orele 7 si 9. O alta miscare inteligenta este sa aplicati o crema de protectie solara pe maini si cand conduceti.
Majoritatea dintre noi nu foloseste manusi de protectie cand utilizeaza substantele chimice daunatoare, precum detergenti, inalbitori sau alti agenti de curatare. Unii dintre acestia pot arde pielea si cauza iritatii, iar altii o pot usca excesiv. O idee buna este sa purtati manusi, pentru a reduce ranirea la minim.
Exista sute de mii de creme diferite pentru ingrijirea mainilor, asa ca gasirea uneia care sa vi se potriveasca nu ar fi chiar o problema grava. O crema buna pentru maini nu va fi prea grasa si trebuie sa va si protejeze pe o perioada lunga de timp. Aplicati aceasta crema de cate ori va spalati pe maini, dar si in fiecare dimineata si seara. Din pacate, daca trebuie sa va spalati pe maini foarte frecvent pe parcursul zilei, este posibil sa aveti totusi maini uscate si cu riduri, in ciuda aplicarii cremei.
Celulele moarte ale pielii reprezinta unul din marile motive pentru care pielea poate fi dura si aspra, asa ca, din cand in cand, este bine sa le exfoliati, pentru a va mentine un aspect suplu si catifelat al pielii. Folositi un exfoliant pentru corp cu un buretel sau cu o lufa, pentru a indeparta pielea moarta.
O multime de sapunuri antibacteriene contin chimicale care pot fi foarte agresive pentru piele. Gasiti un sapun bun, care ucide bacteriile, dar care sa contina si un hidratant pentru piele. De asemenea si detergentul de vase trebuie sa aiba aceleasi proprietati.
Unghiile neingrijite si decolorate pot face ca mainile sa va arate mai batrane decat sunt. Aveti grija de unghii si cuticule, pentru a arata in permanenta curate si sanatoase. Daca decideti sa va faceti manichiura, asigurati-va ca salonul respectiv utilizeaza ustensile care au fost curatate si dezinfectate.
Veti avea nevoie de 2 linguri de crema de cacao, 2 linguri de ulei de migdale si 2 linguri de suc de castravete. Topiti crema de cacao, apoi adaugati uleiul de migdale si castravetele, amestecati bine, apoi aplicati pe maini, masand usor. Pentru a intensifica efectul, adaugati mai mult ulei de migdale la amestec si imbaiati mainile in el, timp de 5 minute.
Incalziti putin ulei de masline si frecati mainile cu el. Lasati-l 5 minute inainte de a-l clati cu apa curate calduta si sapun. Puteti lasa uleiul si pe parcursul noptii, impreuna cu o pereche de manusi de bumbac, daca doriti un efect mai intens.
Adaugati suc de lamaie la un pahar cu lapte caldut, amestecati bine si aplicati pe maini. Lasati acest amestec pentru circa 10 minute, inainte de a clati. Evitati folosirea acestor retete daca aveti cumva zgarieturi sau taieturi pe maini.
Amestecati o lingura de faina de ovaz, cu o lingura de ulei de masline si 1 lingura de glicerina, intr-un pahar cu apa. Amestecati bine, pana obtineti o pasta consistenta. Aplicati pe maini aceasta pasta, masand usor si lasati-o timp de 25 de minute inainte de a o indeparta cu apa calduta si sapun natural. Aceasta masca va ajuta la regenerarea mainilor si va va scapa de roseata.
Amestecati un cartof curatat, fiert si zdrobit cu 2 linguri de lapte si 2 linguri de miere. Aplicati pe maini, masati si lasati-o sa actioneze 15 minute. Apoi clatiti cu apa calduta si sapun. Aceasta reteta va ajuta la regenerarea si hranirea pielii mainilor.
Daca ridurile de pe maini fac parte din procesul de imbatranire, uneori mainile noastre par obosite si inainte de vreme. Avand maini care arata batrane va veti simti si mai batrana, asa ca, haideti sa prevenim printr-un mod natural aparitia ridurilor.
Exista tot felul de tratamente naturale, pe care le puteti pregati singure, acasa, ajutand astfel unghiile sa isi recapete frumusetea naturala. Nu este necesar sa fii un client permanent al saloanelor de frumusete pentru ca unghiile voastre sa se simta rasfatate si sa arate impecabil.
Exista tratamente pe care le puteti pregati singure, chiar si acasa la voi. Aceste tratamente sunt naturale si nu contin substante chimice, pe care ati putea sa le gasiti in produsele profesionale pentru ingrijirea unghiilor. Va prezentam in randurile de mai jos cateva tratamente care va vor ajuta sa va pastrati unghiile frumoase, sanatoase si ingrijite.
O modalitate excelenta de a va hidrata mainile si unghiile este sa aplicati in fiecare seara, pe suprafata unghiilor, dar nu numai (daca aveti maini uscate, puteti aplica si pe pielea mainilor), o crema obtinuta amestecand ulei de migdale cu miere. Pentru o actiune completa a tratamentului, puteti lasa crema sa actioneze toata noaptea. Puteti purta o pereche de manusi de bumbac.
De asemenea, baile caldute in ulei de masline, in care ati adaugat si vitamina E, sunt destinate sa intareasca unghiile si sa previna ruperea acestora.
Daca aveti unghii galbene, puteti incerca tratamentul urmator, pentru a le reda aspectul placut: pasta de dinti pentru albirea dintilor, combinata cu suc proaspat de lamaie. Amestecati 3 linguri de pasta de dinti pentru albire cu 1 lingura si jumatate de suc de lamaie, pana obtineti o pasta omogena. Aplicati-o pe unghii si lasati-o sa actioneze timp de 10 minute. Indepartati-o folosind apa calduta. Sucul de lamaie este utilizat pentru a albi unghiile, in timp ce pasta de dinti le ajuta sa isi recapete culoarea naturala.
Pentru a accelera ritmul de regenerare a unghiilor, tratamentul urmator este chiar foarte bun: amestecati 2 linguri de argila alba pudra cu 2 linguri de ulei de masline si 6 picaturi de ulei esential de lavanda. Masati usor cu pasta obtinuta si lasati sa actioneze cateva minute. Procedeul trebuie repetat de 3 ori pe saptamana.
Folosite impreuna, apa de trandafiri si glicerina ajuta la intarirea unghiilor, stimuland cresterea si regenerarea lor. Intr-un castron, amestecati 2 linguri de apa de trandafiri cu o lingura de glicerina si utilizati pasta obtinuta pentru a freca unghiile in fiecare seara.
Unghiile voastre si-au pierdut stralucirea? Incercati tratamentele naturale descrise, care ar trebui sa va ajute sa va recapatati sanatatea si frumusetea unghiilor.
Cand va notati lista de cumparaturi, cand tastati un numar de telefon pe tastatura, in timp ce spalati vase, calcati rufe, stergeti ferestrele sau faceti unul din cele 100 de lucruri pe care le fac femeile zilnic, aveti grija si de starea unghiilor voastre?
Mainile noastre sunt folosite in tot ceea ce facem, asadar riscam sanatatea lor, adesea fara sa observam la timp. Acordati-va putin ragaz pentru a monitoriza starea unghiilor, culoarea, textura si semnele albe.
Faceti eforturi mai mari pentru a avea grija de unghiile voastre si veti fi incantate de modul in care va completeaza stilul personal. Ganditi-va serios la sfaturile de mai jos pentru a imbunatati sanatatea unghiilor si calitatea acestora.
Pentru a evita ruperea sau exfolierea unghiilor, respectati sfaturile de mai jos:
Poate aceste sfaturi vi se par facile si insignifiante, dar ele stau la baza prevenirii distrugerii unghilor. Degeaba vom cauta mai tarziu solutii de ingrjire a unghiilor distruse, daca nu am stiut sa le pastram sanatoase. Nu uitati: e mult mai usor sa previi, decat sa tratezi!
Intotdeauna active, mainile sunt supuse tuturor temperaturilor, tuturor produselor, tuturor situatiilor. De dimineata pana seara ele spala, apuca, duc, deschid si inchid obiecte, scriu, tintesc, arunca.
Imaginati-va cand va spalati pe maini, ele trec de la o temperatura de aproximativ 37 de grade la una de 50 in mai putin de un minut. Cand faceti curatenie, ele tremura in detergentul pe care il folositi si care este extrem de coroziv. Cand curatati parbrizul de gheata, ele trec de la temperatura de 37 de grade la una extrem de negativa.
Si atunci? Ce faceti pentru ele? Ati accepta sa va faceti tenul sa sufere la fel de mult? Sa il torturati cu aceleasi lucruri? Stiati ca frigul antreneaza sau o crestere a productiei de sebum, sau o saracire a filmului hidrolipidic protector?
Stiati ca frigul duce la cresterea dilatatiei cutanate, ce duce la o piele rosie, iritabila si sensibila si poate sa provoace degeraturi? Stiati ca produsele menajere au o actiune deshidratanta si duc la pierderea lipidelor?
Stiati ca foarte multe sapunuri si geluri de dus sunt extrem de dure? Anumite medicamente cresc deshidratarea cutanata? Stiati ca si pielea are nevoie sa respire pentru a trai? Si ca sebumul este un agent natural protector pentru piele?
Acum intelegeti durerea mainilor voastre? Intelegeti de ce trebuie sa va preocupati in a le ingriji? Trebuie sa aveti grija de pielea mainilor asa cum aveti de tenul vostru.
Atat de utile si totusi cer atat de putin. Mainile nu cer nimic altceva decat o adevarata crema reparatoare, o pereche bune de manusi si un gomaj ocazional.
Ce trebuie sa faceti in mod concret? Mai intai trebuie sa aveti 2 flacoane de crema de maini. Chiar trei. Una pe noptiera, langa pat. Una la baie si una la birou sau in geanta. Folositi manusi din momentul in care incepe sa se raceasca vremea. Puneti manusi de cauciuc pentru muncile menajere.
O crema de maini trebuie sa contina macar unul din urmatoarele elemente pentru a fi sigure ca aveti mainile protejate:
Aveti grija de mainile voastre! Sunt cu adevarat pretioase!
Cand auziti de riduri si de imbatranirea pielii, primele ganduri sunt despre fata si gat. Dar cele mai recente semne ale imbatranirii se vad pe maini.
Adeseori neglijate, mainile au nevoie de atentie constanta. Contactul des cu apa si substantele chimice, cu soarele, vremea rece, gradinaritul – toate acestea supun pielea la un mare stres. Pentru ca mainile nu au asa de multe glande ce secreta uleiuri, acestea va vor oferi primele semne ale imbatranirii si nu fata pe care o ingrijim zilnic.
Ca fapt divers, s-a demonstrat stiintific ca dupa contactul vizual, la urmatoarea intalnire oamenii dau mai multa atentie mainilor.
Iata cateva trucuri:
Nu numai pentru corp si fata puteti organiza un “spa” la voi acasa, ci si pentru maini. Pentru inceput va sugeram noi cateva retete, pentru ca mai tarziu sa va interesati singuri ce prieste mainilor voastre.
Alte sugestii:
Sfaturi pentru cei ce gradinaresc:
In ceea ce priveste unghiile, asemenea parului si pielii, si acestea au nevoie de hidratare si atentie zilnica.
Pentru unghii mai sanatoase va recomandam urmatoarele idei:
Ca intotdeauna, masurile obisnuite nu sunt de ajuns atunci cand aveti unghii fragile, crapate sau fara luciu. Urmatoarele vitamine va pot ajuta:
In ajutorul absorbtiei mai bune a vitaminelor si mineralelor veniti cu un consum de enzime sau bitter pentru a stimula digestia si a ajuta organismul sa se curete de toxine.
Oricum alegeti sa va protejati mainile, chiar daca este doar o lotiune pentru maini de la magazinul din colt, folositi-o in mod regulat. Pentru ca, folosindu-va la asa de mult lucruri, mainile voastre merita grija si atentie. Toate aceste sfaturi sunt valabile pentru doamne, domnisoare, dar si pentru domni.
Frumusetea mainilor este un subiect, care atat pentru femei, cat si pentru barbati, este foarte sensibil. Pentru a avea maini frumoase nu este de ajuns sa avem o piele fina si delicata. Unghiile trebuie sa fie si ele frumoase si ingrijite. Astazi unghiile au doar rolul de a proteja falangele bogate in terminatii nervoase care sunt esentiale in ceea ce priveste simtul tactil.
De-a lungul evolutiei au devenit simple lame cornoase formate din cheratina ce se afla pe o zona a epidermei si sunt alcatuite din mai multe parti:
Unghiile cresc imperceptibil, in mod continuu, aproximativ 0,1 mm pe zi sau 3 mm pe luna pentru unghiile de la maini si mai putin de jumatate cele de la picioare. Pentru a creste complet, o unghie are nevoie de aproape 4 luni. Dar aceasta crestere nu este uniforma si variaza in functie de varsta, sezon – este mai rapida vara – si alimentatie.
S-a dovedit ca un regim alimentar dezechilibrat, lipsit mai ales de calciu, fier, magneziu sau zinc – incetineste cresterea si fragilizeaza unghiile.
Expuse la agresiuni exterioare, ele pot sa se rupa mai usor si pentru a le pastra sanatoase, trebuie sa respectam cateva principii foarte simple:
Unghiile au aceleasi nevoi ca si parul, de aceea recomandarile noastre sunt valabile pentru amandoua.
1. Privilegiati alimentele bogate in vitamina B5, B7, B8 si anumite substante minerale care favorizeaza circulatia capilara si anume: calciu, fier si magneziu.
Acestea le putem gasi in:
2. Luati si complemente alimentare
Frumusetea si soliditatea unghiilor depinde de cateva masuri simple care trebuie aplicate. Depinde de voi sa va puteti mandri cu unghii superbe.
Comentarii recente