Ingrijire Corp 49
Piatra de alaun, un deodorant natural
Piatra de alaun naturala este extrasa direct din pamant, dar se poate gasi si sub forma sintetica. Cum le diferentiem? Aluminiul pe care il contin este periculos? Exista riscul de cancer?
Cristal natural sau de sinteza
Piatra de alaun este o sare, care se gaseste sub forma de cristal translucid, alb si inodor. Se poate gasi in comert sub forma de piatra bruta sau sub forma de bucata taiata si slefuita, mai ergonomica. Este folosita ca after-shave sau ca deodorant.
Piatra de alaun este 100% naturala si provine din minele de alaun din Siria sau din zacamintele de suprafata. Roca poate fi gasita in Egipt, Bohemia si Saxa sau in solurile vulcanice din Naples, Grecia si Guadalupe.
Dar gasim si piatra de alaun sintetic, care au aparenta unei pietre naturale. Ea este fabricata de catre industria chimica plecand de la sarea de amoniu sintetica. Potasiul din piatra naturala este inlocuit cu amoniu. De aceea inainte sa cumparati produsul, cititi bine eticheta. Mentiune “Ammonium Alun” in compozitie indica piatra sintetica, in timp ce “potasium Alun” va arata ca este vorba de piatra naturala.
Aluminiul: pericol?
Ne ferim destul de mult de sarurile de aluminiu, de clorurile si clorhidratii de aluminiu, continuti in numeroase deodorante antiperspirante, saruri spre care se arata cand vine vorba de anumite tipuri de cancer, precum cancerul de san. Folosirea acestui tip de molecula ramane totusi controversat.
Iar piatra de alaun contine aluminiu. Atunci.. ce facem?
Se pare ca piatra de alaun ar fi inofensiva, caci oxizii si hidroxizii de aluminiu pe care ii elibereaza la contactul cu pielea sunt din punct de vedere chimic extrem de stabili. Ei nu pot sa reactioneze in acest stadiu cu pielea si nu pot sa elibereze aluminiul. Nu patrund in epiderma, pentru ca nu sunt solubili.
Deci riscul de toxicitate a pietrei de alaun este neglijabil, mai ales in raport cu alte surse de contaminare cu aluminiu: alimentatie, aer.
Proprietatile pietrei de alaun
Piatra de alaun are multiple avantaje:
- antiseptica: inhiba dezvoltarea bacteriilor si a mirosurilor urate ce le sunt asociate
- hemostatica: opreste sangerarile, mai ales in cazul micilor taieturi
- astringenta: strange porii pielii si reduce transpiratia fara sa o blocheze
- hipoalergica: prezinta un risc alergic redus, fiind foarte buna pentru pielea sensibila
- economica: o bucata de piatra se foloseste foarte putin si poate sa tina cativa ani
- naturala: este o piatra naturala, fara parfum, conservanti, aditivi, coloranti sau alcool
- se foloseste in cosmetica si parafarmacie
La ce folosim piatra de alaun?
- ca deodorant: fara pete pe haine sau senzatii de praf
- after-shave: pentru a calma pielea, a preveni cresterea parului sub piele si a opri sangerarile de la taieturi
- ingrijeste acneea
- calmeaza iritatiile datorate de piscaturi de insecte
- ingrijirea micilor probleme buco-dentare: afte, gingivite dureroase
Mod de folosire a pietrei de alaun
Piatra de alaun depune pe piele microparticule atunci cand este umezita, caci este solubila in apa. De aceea trebuie sa fie folosita pe pielea umeda, dupa dus sau ras, sau se poate inmuia usor si aplica pe pielea uscata. Nu exista nici o restrictie cat priveste zonele care pot fi tratate extern: fata, axile, maini, picioare, gura – atata vreme cat nu o inghititi si clatiti cu apa.
Trebuie sa aveti grija sa o pastrati uscata si ferita de aer, caci in timp acest lucru duce la ingalbenirea pietrei. Daca doriti sa parfumati usor deodorantul, puteti folosi o apa florala pentru a umezi piatra.
Curatarea corecta a urechilor
Uneori, ceara formeaza un blocaj dur langa timpan si trebuie indepartat de medicul vostru. Blocajul din ceara sau dopul de ceara poate cauza pierderea partiala a auzului (care poate avansa), tiuitul urechilor, dureri ale urechii sau senzatia de umplere a urechii.
Aceste simptome apar dintr-o data, atunci cand se strange apa in spatele dopului de ceara dupa ce inotati sau v-ati spalat parul si ramane blocata intre dop si timpan. De asemenea, dopul de ceara poate atrage bacteriile, crescand riscul infectiilor.
Cum puteti preveni formarea dopurilor de ceara
Nu introduceti nimic in ureche. Nu folositi nimic ascutit – un cutit de buzunar, varful unui pix, o agrafa de birou sau ori ce altceva va mai vine in minte – deoarece puteti taia timpanul. Nu folositi betisoare cu vata sau degetele. Poate sunteti de parere ca va curatati urechile, dar de fapt nu faceti decat sa impingeti dopul de ceara si mai adanc, actionand ca un blocaj asupra timpanului.
Picurati in ureche putin lichid, pentru inmuiere
Incercati ulei de masline sau ulei de migdale sau picaturi de urechi cu bicarbonat 5%, de la farmacie (foarte ieftine, continand bicarbonat de sodiu, glicerina si apa purificata). Alte remedii, vandute fara reteta, contin solventi organici, care irita pielea sensibila a urechii si este bine sa fie evitate.
Turnati in ureche o cantitate generoasa din lichidul care va inmuia. Stati intinsi pe o parte pentru 10-15 minute, cu cealalta ureche in sus. Repetati actiunea si pentru cealalta ureche, daca este necesar. Ceara intarita poate avea nevoie de un tratament de cateva zile, de 2 ori pe zi, pe o perioada mai indelungata. Nu uitati ca lichidul pentru inmuiere, initial, se va localiza in spatele dopului de ceara, agravand temporar simptomele.
Odata ce ceara s-a inmuiat, puteti sa curatati. Umpleti un castron cu apa, avand temperatura corpului. Apoi umpleti o seringa de plastic cu apa si, tinand urechea aplecata deasupra bolului, injectati usor fluidul in canalul urechii. Jetul de apa trebuie sa aiba o presiune redusa. Incercati sa aplecati capul in partea cealalta si sa lasati apa sa isi faca datoria.
Atentie! Nu folositi aceasta metoda daca aveti timpane perforate ori durerea devine prea mare. Ideal este sa mergeti la medicul vostru pentru a va indeparta ceara din urechi prin aspirare, fara alte batai de cap.
Suflati aer fierbinte in ureche. Doctorii ne sfatuiesc sa nu ne stergem in urechi, este mai bine sa le uscam cu un uscator de par. Aplicati acest proces de uscare dupa ce v-ati curatat urechile sau ati facut un dus.
Alimentatie pentru o piele fara defecte
Probabil ca va intrebati daca regulile legate de nutritie influenteaza si calitatea pielii si daca exista alimente care pot face tenul sa arate cat mai bine. Ei bine, da, exista!
Pielea nu este doar oglinda catre starea de spirit, dar si pentru sanatate. Culoarea, textura si tonusul sunt rezultatele unui consum constant de vitamine, minerale, acizi grasi esentiali, etc. Indiferent de cat de mult va pasa, indiferent de cremele scumpe folosite, daca sunteti sanatosi puteti observa si cu ochiul liber.
Zaharul si pielea impecabila
Studiile au demonstrat ca zaharul ne face sa parem mai batrani. Nu numai ca ne ingrasa, dar distruge si fibrele de colagen si elastina 
responsabile pentru o piele proaspata si ferma. Cand consumam alimente bogate in zahar (prajituri, ciocolata, sucuri, fructe moi, etc.) zaharul se agata de proteinele sanatoase (colagen si elastina), modificandu-le forma si proprietatile. Acest lucru cauzeaza inflamarea si lezarea tuturor celulelor si moleculelor organismului.
De asemenea, s-a descoperit ca toate alimentele care contin cat de putin zahar, preparate la temperaturi ridicate (gratar, frigere, la cuptor) si care au format o crusta galben-aurie sunt la fel de periculoase si cauzeaza aceleasi reactii ca cele de mai sus.
Sugestia este sa mancam cat mai multe legume si fructe proaspete, peste, lactate, nuci si seminte crude.
Carbohidrati pentru piele fara defecte
Carbohidratii se gasesc in proportii diferite in majoritatea alimentelor si reprezinta sursa principala de energie, furnizand aproximativ 80% din necesarul de energie al organismului.
Carbohidratii pe care ii putem consuma frecvent: mazare uscata sau alte legume, majoritatea fructelor proaspete, legume fara amidon, nuci, alune, migdale crude, paste, cereale integrale.
Carbohidratii permisi din cand in cand: fructe uscate sau in compot, banana si pepene galben, inghetata, zahar si alti indulcitori naturali, paine din cereale integrale.
Carbohidrati care trebuie consumati rar: prajituri, biscuiti, produse de cofetarie si patiserie, paine alba si cereale rafinate, cartofi.
Inamicii pielii perfecte:
- zaharul alb rafinat
- produsele prajite in ulei si cafeaua in exces, ducand la niveluri ridicate ale insulinei.
Pentru a avea o piele fara defecte, puteti incerca:
- peste gras (somon, macrou, sardine, ton);
- fructe de mare, care contin cantitati mari de acizi grasi esentiali omega-3 si omega-6 cu efect antiinflamator, excelenti pentru piele;
- legume proaspete fara amidon, o sursa excelenta de fibre si foarte sarace in grasime, continand vitaminele C si E, cu efect antioxidant si continand minerale precum calciu, fier, potasiu si magneziu;
- produse lactate degresate, in special iaurturi cu bifidus natural, care asigura 40% din necesarul zilnic, ajutand la tranzitul intestinal si prin urmare, la eliminarea toxinelor din organism;
- fructe si seminte uleioase si uleiurile extrase din ele (masline, nuci, alune, migdale, avocado, floarea soarelui, dovleac), continand minerale (fier, zinc – excelent pentru piele, calciu, potasiu, seleniu), vitamine (B si E), dar cu un continut caloric foarte ridicat, fiind bogate in grasimi. Un aspect important pentru piele este continutul important de acid linoleic, care ajuta la mentinerea pielii ferme si catifelate.
Cu aceste informatii la indemana, incercati sa mancati alimente sanatoase si sa le evitati pe cele “interzise”, care pot afecta atat pielea, cat si infatisarea.
Cum sa prevenim mirosul neplacut de transpiratie?
Transpiratia este calea naturala a corpului de a se raci si a-si mentine temperatura normala de 37 de grade Celsius.
In organismul vostru exista peste 2 milioane de glande sudoripare care ajuta in acest proces.
Cum functioneaza?
Sistemul de racire al organismului nostru foloseste pielea si sangele pentru a lucra in conditii optime. Sangele se incalzeste si trece prin muschi si tesuturi si transporta caldura suplimentara pana la suprafata pielii. Astfel, glandele sudoripare sunt declansate, producand transpiratia (99% apa si 1% sodiu si aminoacizi). Transpiratia trece prin porii mici ai pielii si se usuca in momentul ajungerii la suprafata, racorind straturile pielii. O picatura de transpiratie de dimensiunea unei perle poate racori 1 litru de sange cu 1,8 centigrade.
Ce sa facem pentru a preveni mirosul neplacut al transpiratiei?
Cu totii credem ca aparitia transpiratiei este ceva indezirabil, dar asta este metoda prin care corpul nostru functioneaza intr-un mod sanatos. Transpiratia nu are miros, dar in contact cu aerul, bacteriile si hainele pot capata un miros neplacut, in special glandele sudoripare din zona axilei, care produc cea mai mare cantitate de transpiratie. Totusi, in loc sa ne suparam pe acest fenomen natural, este mai bine sa prevenim mirosul neplacut.
spalati zona bine cu un sapun care contine peroxid de benzoil. Va distruge bacteriile care dau transpiratiei mirosul neplacut;- epilati-va sau radeti-va in mod regulat;
- dupa epilare, curatati intreaga zona cu o discheta demachianta pe care ati inmuiat-o in lotiune tonica pentru piele sensibila. Alcoolul se evaporeaza imediat, racorind zona si minimizand mirosul;
- fierbeti 3 pliculete de ceai negru, intr-o ceasca de apa si apoi inmuiati 2 dischete de vata. Lasati-le sa se raceasca si aplicati-le pentru 5 minute. Este un tratament pe care il puteti urma pe o perioada de 2 saptamani, pentru a reduce din abundenta transpiratiei;
- aplicati pudra de talc de fiecare data dupa ce va spalati, inainte de a aplica deodorantul. Evitati sa folositi deodorant spray sau parfum in aceasta zona, mai ales daca aveti o piele sensibila;
- observati situatiile in care transpirati din abundenta. Spre exemplu, multi oameni transpira foarte mult cand consuma alimente picante, cand depun prea mult efort intelectual sau cand se cearta cu cineva. Incercati sa evitati situatiile in care stiti ca transpirati foarte rau.
Luati aminte
Transpiratia este un fenomen care ajuta corpul uman sa functioneze cum trebuie si prin urmare nu trebuie sa incercam sa impiedicam acest lucru, ci trebuie sa folosim metode de igiena pentru a preveni mirosul neplacut al transpiratiei.
Remedii naturale pentru calcaie aspre si crapate
Calcaiele aspre si crapate sunt o problema foarte comuna. Pentru multe persoane, aceasta este o problema pur cosmetica, dar neglijand-o, poate duce la lucruri mult mai grave. Prin accentuarea crapaturilor, pielea va incepe sa sangereze, iar disconfortul se va transforma in durere.
Simptome ale calcaielor crapate:
pielea calcaielor devine galbena sau de o culoare foarte inchisa;- ingrosarea pielii la marginile calcaielor;
- dureri cand pasiti;
- pete rosiatice;
- mancarimi;
- sangerari;
- piele tare.
De ce se aspresc calcaiele si apar crapaturile?
- glande sudoripare inactive;
- piele uscata;
- stat in picioare pe o perioada indelungata;
- obezitate;
- pantofi decupati la spate;
- psoriazis;
- eczema;
- tulburari ale tiroidei;
- diabet;
- uz excesiv ale apei fierbinti;
- temperaturi ridicate din perioada verii;
- deficienta de vitamine, minerale si zinc.
Remedii naturale pentru calcaie aspre si crapate
1. Dupa o baie calduta si o curatare adecvata a calcaielor, cu o piatra ponce, aplicati orice grasime vegetala hidrogenata, tip uleiuri si masati calcaiele. Acoperiti-va picioarele cu sosete groase si lasati sa actioneze pana dimineata. Bineinteles ca puteti opta si pentru o crema conceputa pentru zona calcaielor, important este sa hidratati bine zona.
2. Aplicati, pe zona afectata, pulpa unei banana coapte la cuptor si lasati sa actioneze 10 minute. Apoi clatiti cu apa calduta.
3. Tineti picioarele in suc de lamaie timp de 20 de minute. Urmati acest tratament saptamanal, pana veti vedea rezultatele dorite.
4. Obiceiul zilnic de a curata si hidrata picioarele este cel mai bun tratament pentru a preveni uscarea si craparea calcaielor. La finalul zilei, tineti picioarele timp de 15 minute in apa calduta, in care ati adaugat sapun si o ceasca de otet. Clatiti cu apa curata si stergeti cu un prosop. Apoi amestecati o lingurita de vaselina cu suc de lamaie si frecati calcaiele cu compozitia obtinuta, pana ce aceasta este absorbita de piele. Urmati acest tratament zilnic, pana vor aparea rezultatele.
5. Aplicati, in mod regulat, un amestec de glicerina si apa de trandafiri pe zona afecatata.
6. Masca din capsuni pentru exfolierea calcaielor: amestecati 6 – 8 capsuni cu 2 linguri de ulei de masline sau de migdale si o lingurita de sare de mare. Masati puternic calcaiele si lasati compozitia sa actioneze pentru 10-15 minute. Apoi indepartati-o, alternand apa rece cu apa calduta.
7. Frecati cu portocala si ulei. Efectul este revigorant. Aveti nevoie de 2 portocale, o ceasca de ulei vegetal si o ceasca de sare de mare. Amestecati uleiul cu sarea de mare si feliati portocalele. Inmuiati felia de portocala in amestec si frecati cu forta calcaiele, timp de 10 minute. Clatiti cu apa calduta. Efectele: curatare profunda, revigorare si catifelarea calcaielor. Acelasi efect se poate obtine si folosind lamai.
Dieta pentru calcaie uscate si crapate
Uscarea si craparea calcaielor este cauzata adesea de deficienta de vitamine, minerale, zinc si acizi grasi omega-3. Prin urmare, este important sa cresteti consumul de calciu, fier, zinc si acizi grasi omega-3. Iata si o lista cu produse care va pot ajuta sa tratati aceasta problema, pornind de la interior.
- vitamine (in special vitamina E): uleiuri vegetale, legume verzi, cereale, germeni de grau, produse din cereale integrale si nuci sau alune;
calciu: lapte, branza, iaurt, lapte din soia, apa minerala, inghetata, peste, sucuri, cereale, broccoli;- fier: carne de pui, peste, cereale, oua, legume si boabe;
- zinc: stridii, crab, boabe, iaurt, orez brun, paste;
- acizi grasi omega-3: peste de apa rece, ulei din seminte de in.
A preveni este mult mai usor decat a vindeca. Ingrijiti-va din timp picioarele, atentie la dieta si la igiena, pentru a nu regreta mai tarziu. In plus, daca nu aveti grija de calcaiele voastre, cum veti purta sandale ca cele din imaginea alaturata.
6 sfaturi pentru a ameliora pielea uscata
Poti avea piele uscata tot timpul anului, dar parca iarna este si mai rau.
Toata lumea vrea o solutie. O solutie rapida. Dermatologii de top recomanda 6 simple solutii pentru a alina suferintele pielii.
Dusuri caldute
Indiferent de cat de relaxant este un dus fierbinte si cu un jet puternic, apa fierbinte nu face deloc bine pielii. Care este problema? Dusurile fierbinti “dezbraca” corpul de mantaua lui de uleiuri naturale, cea care formeaza bariera ce mentine hidratarea si pastreaza pielea catifelata.
Prin urmare, data viitoare cand va imbaiati, urmati recomandarile expertilor si faceti dusuri sau bai caldute, care nu dureaza mai mult de 5 – 10 minute. Atunci cand va uscati, incercati sa folositi un prosop catifelat si foarte absorbant, in locul unui aspru. Imediat dupa dus 
aplicati si o lotiune de corp hidratanta.
Folositi un gel de dus delicat
In timpul acestor dusuri scurte, folositi geluri de dus care nu contin sapun. Sau puteti alege un sapun delicat, care nu are miros, deodorant sau aditivi antibacterieni, care pot fi duri pentru piele.
Va puteti gandi si la varianta unor geluri de dus cu ceramide. Ceramidele sunt molecule de grasime care intaresc bariera externa a pielii, mentinand hidratarea acesteia. Unele produse de ingrijire a pielii contin ceramide sintetice, care le inlocuiesc pe cele pe care noi le pierdem odata cu varsta.
Nu faceti exces de substante tonifiante, abrazive sau astringente, care contin alcool, deoarece nu fac decat sa usuce si mai tare pielea cu probleme. Aveti grija cu exfolierile, puteti rani pielea subtire.
Atentie la lama de ras
Rasul poate irita pielea uscata. La urma urmei, indepartati si uleiurile naturale in momentul indepartarii parului nedorit. Daca lama aparatului de ras nu este ascutita, cautati singuri necazurile cu pielea.
Este indicat sa folositi lama dupa ce faceti dus. Parul este mai moale si mai flexibil dupa imbaiere. Iar porii sunt mai deschisi, facand epilatul mai usor.
Pentru a va proteja pielea, folositi intotdeauna un gel sau spuma de ras si radeti in directia de crestere a parului. Nu uitati sa schimbati des lama aparatului de ras.
Imbracati-va potrivit in orice sezon
Leziunile cauzate de soare sunt cauzele principale ale pielii deshidratate, ridurilor si asprimii. Puteti preveni aceste leziuni prin utilizarea 
unei creme cu factor de protectie 15 si imbracandu-va adecvat.
In timpul sezonului rece, imbracati-va utilizand mai multe straturi, pentru a preveni supraincalzirea si transpiratia excesiva, deoarece ambele irita pielea.
Nu abandonati balsamul de buze. Pentru a nu avea buze deshidratate si crapate pe parcursul iernii, folositi un balsam de buze cu factor de protectie 15 si acoperiti-va buzele cu o esarfa.
Pe parcursul verii purtati bluze largi, cu maneci lungi, de culoare deschisa, atunci cand va expuneti la soare si purtati o palarie pentru a proteja gatul, urechile si ochii.
Umiditatea
Aerul rece si uscat al iernii este una dintre cauzele pielii deshidratate si iritate. In timp ce incalzirea casei in lunile friguroase va ofera un loc confortabil, va indeparteaza si umiditatea din aer, care afecteaza si mai tare pielea uscata.
Pentru a compensa umiditatea care lipseste, intr-un mod rapid si usor, puneti un umidificator in camera in care dormiti.
Hidratati
Cea mai rapida metoda de catifelare a pielii este hidratarea ei, chiar si cele mai simple produse fiind de ajutor. Puteti folosi ulei mineral, o crema sau o lotiune.
Daca tineti neaparat sa folositi o lotiune hidratanta mai scumpa, cautati-le pe cele cu unt de Shea, ceramide, acid stearic sau glicerina.
Indiferent de lotiunea aleasa, trebuie sa va hidratati pielea asa cum trebuie. Am selectat cateva reguli simple pentru a obtine o hidratare eficienta:
- spalati-va cu un gel de dus delicat, de preferat unul cu ceramide, pentru a regenera stratul exterior;
stergeti pielea uscata in mai putin de 20 de secunde;- aplicati un strat gros de lotiune hidratanta la cateva minute dupa dus, pentru a mentine hidratarea;
- hidratati-va mainile de cate ori va spalati, pentru ca apa care se evapora sa nu deshidrateze si mai tare pielea.
Pentru un efect dublu al lotiunii hidratante, cautati una care are si factor de protectie 15 sau chiar mai mare. Puteti gasi aceste creme de protectie sub forma de alifii, unguente, creme, geluri si chiar spray-uri. Specialistii au demonstrat ca cele mai bune efecte in combaterea deshidratarii pielii le au cremele.
Creme eficiente impotriva vergeturilor
Studiile arata ca vergeturile reprezinta una din cele 5 cauze principale din cauza carora femeile se simt rusinate si stresate. Nu e de mirare ca multe femei isi petrec foarte mult timp si depun mult efort cumparand crema potrivita impotriva vergeturilor.
Cu atatea creme disponibile pe piata in ziua de azi, este foarte greu sa iti dai seama care functioneaza cu adevarat.
Cunoasterea inseamna intotdeauna putere. A stii ce cauti pentru ingrijirea oricarui tip de piele este cea mai buna unealta pentru a obtine rezultate importante. Informati-va despre compusii din care este facuta crema, ingrediente precum colagen, vitamina C, gel de aloe vera, vitamina A, acid glicolic, ulei de ricin, vitamina E, ulei de emu. Extractul din seminte de struguri si vitamina K sunt substante pe care trebuie neaparat sa le cautati intr-o crema anti-vergeturi.
Uleiul de emu este cunoscut pentru penetrarea stratului exterior al pielii, ajungand intre epiderma si tesuturile subcutanate, zona cunoscuta sub denumirea de derma. Datorita continutului de vitamina A si E naturale, uleiul de emu actioneaza ca agent vindecator, reparand straturile pielii. Acidul oleic din uleiul de emu nu numai ca are proprietati anti-rid, dar ajuta si la regenerarea celulelor pielii.
Vitamina E are rolul de antioxidant, cel mai bun impotriva procesului de imbatranire a pielii. Precum si alti antioxidanti, ajuta la hranirea si protejarea pielii impotriva altor leziuni. Pentru unele persoane, doar prin aplicarea vitaminei E pure sau uleiului de ricin pe zona afectata, de cel putin doua ori pe zi, se vor face minuni.
Extractul din sambure de struguri este bogat in antioxidanti si ajuta la absorbtia vitaminei C, intarind in acelasi timp membranele 
celulelor. Extractul din samburi de struguri va preveni si dezvoltarea enzimelor nedorite, protejand pereti capilarelor.
Acidul glicolic este un compus translucid cristalin care se gaseste in zahar si in strugurii necopti. Acidul glicolic actioneaza ca exfoliant si hidratant, reducand acumularea de celule moarte ale pielii, oferind pielii un aspect mai tanar si mai catifelat. Datorita aciditatii naturale a acidului glicolic si a faptului ca penetreaza usor stratul exterior al pielii, nu se recomanda utilizarea acestuia in stare pura.
Aloe vera este utila pentru tratarea arsurilor solare, ranilor si altor leziuni. Ajuta la vindecare si reduce inflamatiile.
Colagenul este gasit, in primul rand, in tesuturile corpului nostru. Colagenul este utilizat ca ajutor in tratarea arsurilor si a inflamarii tesuturilor pielii.
Cremele care contin doar vitamina K si vitamina C nu vor face decat sa acopere semnele cu celule noi de piele, fara sa atace radacina problemelor. Unul dintre motivele pentru care majoritatea cremelor impotriva vergeturilor este ineficienta este acela ca ele trateaza numai stratul exterior, desi leziunile incep din stratul de mijloc, din derma.
O crema compusa dintr-o combinatie din ingredientele mentionate mai sus are sanse mult mai mari de succes in tratarea si eliminarea vergeturilor. Aceste ingrediente vor penetra mai adanc straturile pielii, exfoliind, vindecand si regenerand celulele pielii, oferindu-va un rezultat mult mai bun.
Din intrebarile puse pana acum doamnelor si domnisoarelor, doua creme par sa dea rezultate bune. Una este crema Aminofirm impotriva vergeturilor de la Anesi, iar cea de-a doua tinteste celulita si este tot de la Anesi si se numeste Lipoaminocel.
Personal, am incercat crema Anesi Lipoaminocel si imi place, pare sa isi faca bine treaba. Am avut grija si hidratare si la alimentatie, dar nimic drastic, ci doar un stil de viata sanatos si echilibrat. In studentie, am mai folosit o crema pe baza de iedera sub forma de gel si o crema termica de la Gerovital. Ajuta mult si masajul pe care il facem cand aplicam orice crema, pentru ca stimuleaza circulatia si ajuta la drenarea limfatica.
Va invitam si pe dumneavostra sa ne impartasiti experientele dumneavostra cu cremele contra vergeturilor si impotriva celulitei.
Cum ne pregatim pentru sedinta de masaj
Cheia unui masaj de succes este relaxarea. Nu trebuie sa va simtiti confortabil doar in timpul masajului, ci este important sa va relaxati si inainte sa va intindeti pe masa de masaj.
Daca incepeti sedinta de masaj cu o stare mentala potrivita, veti castiga si mai multe beneficii in urma sedintei de masaj. Din moment ce multi cauta un masaj bun pentru a scapa de stres, tensiune si grijile zilnice, v-ati astepta ca relaxarea sa se instaleze in mod natural.
Totusi, cand vine clipa sa se inceapa masajul, multe persoane sunt atat de stresate si tensionate, incat le este foarte greu sa se elibereze de anxietatea care ii domina si pierd marea parte a beneficiilor sedintei de masaj.
Un lucru imperativ este eliberarea mintii si mentinerea ei asa pe toata perioada masajului, pentru a fi siguri ca profitati la maxim de tratamentul aplicat.
Unul dintre cele mai bune lucruri pe care le puteti face pentru sanatatea voastra este ca, saptamanal, sa luati o pauza, sa incetiniti ritmul si sa va deconectati.
Beneficiind de proprietatile vindecatoare si revigoratoare ale masajului puteti fi siguri ca sunteti proactivi si va protejati organismul si spiritul, dar si mintea.
In primul rand, nu trebuie sa mancati, cu cateva ore inainte de masaj. Daca mancati, riscati sa aveti un stomac “deranjat”, sa va simtiti prea plini sau balonati. Monitorizati-va si consumul de bauturi. Beti sucuri proaspete sau apa si evitati orice alta bautura care va face sa va simtiti nelinistiti sau hiperactivi.
Zaharul, cafeina si alcoolul sunt alegeri gresite. Poate credeti ca un pahar de vin va va relaxa inainte de masaj, dar ar fi mai bine sa beti un suc sanatos si proaspat de fructe sau un ceai de plante. Cat despre zahar, stim deja ca este nociv pentru organism si este indicat sa cautam alternative mai sanatoase, de pilda zaharul din stevie Green Sugar.
O alta metoda de relaxare este sa inotati sau sa faceti o baie fierbinte inainte de sedinta de masaj. Daca nu aveti acces la o piscina, la sauna sau la jacuzzi, va puteti relaxa simplu, printr-o baie calda cu multa spuma sau un dus fierbinte.
Daca stiti vreo alta metoda care va poate relaxa inainte de masaj, aplicati-o! Acest lucru va ajuta maseurul sau maseuza sa lucreze in profunzimea tesuturilor si veti obtine, cu siguranta, rezultate mult mai bune.
O alta metoda fantastica de a va asigura ca sunteti relaxati si pregatiti pentru masaj este respiratia adanca. Acordati intre 5 si 15 minute inainte de sedinta pentru a practica diferite tehnici de respiratie, concentrandu-va toata energia asupra acestui lucru. Veti fi uimiti de cat de repede va veti detensiona si veti fi gata pentru masaj.
Este foarte important sa realizati ca, dupa masaj, corpul va elimina toxinele. Masajul terapeutic are ca efect inlaturarea toxinelor din corp. Prin urmare, este foarte important sa beti cat mai multe lichide pentru a ajuta organismul sa indeparteze aceste toxine. Sucurile proaspete de fructe si legume, impreuna cu apa, vor hidrata organismul si vor furniza si vitaminele si mineralele importante pentru sanatatea lui.
Unele persoane prefera sa intre intr-o stare de degajare totala, sa uite de toate in timpul masajului si nu spun nimic. Totusi, daca simtiti ca terapeutul foloseste o presiune prea mare, vorbiti. Desi maseuza voastra este o profesionista, nu poate citi si gandurile. Daca va simtiti inconfortabil sau va doare, anuntati. Tehnica va fi schimbata si veti fi siguri ca sedinta de masaj va fi placuta.
Masajul cu miere
Asa dupa cum bine stiti, proprietatile curative unice ale mierii au fost utilizate de medici in Tibetul antic de acum mii de ani. Acestia considerau ca mierea este benefica in interior, dar si pentru frecarea pielii cu ea. Si asa a aparut masajul cu miere.
Mierea – sursa tuturor vitaminelor
Mierea contine vitamine (C, B1, B2, PP, etc.) in anumite proportii, enzime, acizi, substante minerale, hormoni, aminoacizi, substante aromatice si antibacteriene. Este un produs biologic complex, care cuprinde o multitudine de substante biochimice valoroase, necesare unei persoane pentru a trai, pentru a-si pastra sanatatea si pentru a mari 
perioada activa a vietii.
Numerosi cercetatori arata ca bogatiile microcelulelor continute de miere nu au egal printre celelalte produse vegetale. Mierea contine peste 30 de microcelule diferite, precum: fier, cupru, calciu si potasiu, magneziu, mangan, nichel, argint, sodium, litiu, fosfor, sulf, molibden si alte microelemente, lista putand continua.
Masajul cu miere: proprietati curative
Proprietatile unice ale mierii, in combinatie cu masajul, ajuta la:
- eliminarea celulitei;
- imbunatatirea circulatiei sangelui in straturile profunde ale pielii si muschilor;
- restabilirea rapida a tonusului muscular;
- curatarea pielii;
- imbunatatirea nutritiei tesuturilor .
Masajul cu miere este bun si pentru reducerea greutatii, dar si ca efect cosmetic in lupta impotriva imperfectiunilor pielii. Ca atare, masajul imbunatateste aprovizionarea muschilor si pielii cu oxigen si nutrienti, iar mierea elimina impuritatile pielii, pentru o perioada lunga de timp.
Pielea va deveni mai catifelata si mai elastica si matasoasa, celulita sau acumularile de grasime si aspectul de piele lasata fiind indepartate. Se imbunatateste totodata si starea generala a organismului, dar si starea de spirit.
Masajul cu miere este un tratament si o metoda de prevenire foarte eficienta impotriva:
- durerilor de cap;
- problemelor cu somnul;
- extenuarii intelectuale si fizice;
- bolilor psihosomatice;
- distoniei vegeto-vasculare;
- slabirii sistemului imunitar.
Care este secretul?
Ce sta in spatele miracolului masajului? Masajul se bazeaza pe interactiunea dintre piele si substantele biologice active, continute de miere, incluzand si mecanismele clasice de actiune a diverselor tipuri de masaj. Mierea, oferind substantele biologice active, absoarbe toxinele si favorizeaza eliminarea rapida a acestora din organism. Acest masaj este destinat mai ales imbunatatirii circulatiei limfatice si pentru curatarea pielii.
Dotati-va cu cele necesare
Mierea pentru masaj trebuie sa fie cea naturala, din flori, fara aditivi si fara zahar adaugat. Puteti adauga si uleiuri esentiale: lamaie, portocala, grapefruit, eucalipt, mandarina sau lavanda.
O terapie completa prin masajul cu miere este formata din 12-15 sedinte. Trebuie programate o zi da si una nu, pentru ca pielea sa aiba timp sa respire si sa se regenereze. La inceput, mierea umple porii, apoi maseurul elimina aceasta miere impreuna 
cu reziduurile metabolismului. Corpul este frecat cu miere si masat.
Masajul poate incepe cu zonele cu probleme, apoi se continua pe tot corpul. Masajul cu miere pentru zonele cu probleme dureaza 15-20 de minute, iar cel general, incluzand spate si picioare, cam o ora. Se maseaza mai intai picioarele si spatele, apoi mierea este spalata, printr-un dus. Apoi, va intoarceti pe spate pentru a se masa si partea cealalta in mod identic: picioare, stomac, sani, brate.
Dupa finalizarea masajului cu miere, mierea se spala cu apa calda, iar zonele masate sunt hidratate cu ajutorul unei creme. Fiecare astfel de sedinta de masaj cu miere va putea reduce circumferinta corpului vostru cu circa 1-3 cm.
Masajul cu miere este usor dureros si nu e o procedura tocmai placuta, dar, pana la urma, dupa cum stiti, frumusetea cere sacrificii. Mai ales atunci cand da rezultate. Voi ati incercat masajul cu miere?
Cum sa eviti accidentele din timpul epilarii inghinale cu ceara
Este epilatul inghinal, cu ceara, periculos?
Parul pubian adesea prea des si mult pentru preferintele noastre, se afla in acea zona dintr-un anumit motiv, acela de a proteja pielea sensibila si membranele mucoase din regiunea genitala. Epilarea cu ceara indeparteaza, prin smulegere, stratul de protectie.
Epilatul cu ceara poate sa smulga si bucati foarte mici din stratul cel mai profund, creand un portal prin care bacteriile pot intra in organism. Mai mult, procesul duce la inflamare, prinzand bacteria sub piele. Toate acestea duc la stadiul de infectie a pielii, foliculita (infectia foliculilor de par) si la fire crescute sub piele.
De fiecare data cand compromitem integritatea pielii, crestem riscul aparitiei infectiilor. Medicii specialisti recomanda persoanelor care sufera de diabet, boli cronice ale rinichilor sau boli ale ficatului, afectiuni dermatologice, precum eczema sau psorizis, sau au un sistem imunitar slabit sa evite epilatul inghinal total.
Cai simple de a elimina pericolul accidentarii cu ceara
Alegeti cabinetul cosmetic cu atentie
Inainte sa faceti o programare, treceti pe la salon pentru a vedea cat de curat este locul sau intrebati o prietena ce salon va recomanda si in care are incredere. Fiti siguri ca esteticiana sau cosmeticiana aleasa are atestat si a urmat cursuri privind epilarea braziliana cu ceara.
Cereti informatii despre ceara
Ceara solida este cea mai buna. Este mai blanda si adera la par, nu la piele. Ceara rapida, care este catifelata si lipicioasa, se aplica cu un aplicator gen rola, care se incalzeste cu un incalzitor special de ceara de unica folosinta, iar pe langa faptul ca este rapida si usor de aplicat, este si mai putin dureroasa si are mai putine sanse de a smulge si stratul de piele.
Atentie la igiena
Inainte de a incepe procesul propriu-zis, practiciana ar trebui sa se spele bine pe maini si sa aplice un dezinfectant. Persoana care epileaza trebuie sa aiba spatule de ceara noi, disponibile pentru fiecare aplicare pe piele. Pentru prevenirea arsurilor, trebuie sa verifice temperatura pe interiorul incheieturii, inainte de a aplica ceara pe piele. Daca nu ati observat la cosmeticiana voastra acesti pasi, luati atitudine.
Preveniti iritatia
Pentru cateva zile dupa epilarea inghinala totala, aplicati o lotiune impotriva iritatiilor dupa epilat si a cresterii firelor de par sub piele. Va preveni atat iritatiile si va va ajuta sa tineti la distanta posibilele infectii.
Cunoasteti semnele infectiei
Verificati-va cu o oglinda de mana, vedeti daca exista fire de par crescute sub piele, iritatii, rani deschise sau taieturi. Consultati urgent un medic, daca se instaleaza roseata sau umflarea zonei epilate, senzatia de mancarime sau usturime, cojirea pielii sau febra.
O vorba din batrani ne spune ca “sufera baba la frumusete”. Atentie doar, doamne, domnisoare si cred ca si domni, sa nu suferiti mai mult decat ar fi necesar. Alegeti cu grija metoda de epilare, in functie de informatiile pe care le aveti despre organismul si pielea voastra. Nu puneti mai presus frumusetea si incercati sa faceti un compromis care sa va favorizeze pe voi si sanatatea voastra.
Comentarii recente