Ingrijire Corp 49
Balsam calmant cu lavanda si musetel
Un balsam onctuos si calmant pentru corp si maini, ideal pentru proprietatile sale calmante chiar si pentru pielea sensibila, cu miros delicat de lavanda.
Ingrediente reteta:
- 7 grame unt de mango
- 5 grame unt de cacao
- 7 grame macerat de lavanda si musetel
- 2 grame de ulei de catina
- 1 gram de ceara de orez
- 3 picaturi de amestec de vitamina E, lecitina si vitamina C
- 5 picaturi de ulei esential de lavanda
Se topesc incet la bain-marie ingredientele din reteta mai putin uleiul esential. Odata ceara topita, se amesteca si apoi se adauga uleiul esential in timpul fazei de racire. Se pune in borcanase mici si se pastreaza in loc racoros.
Cum facem fata vergeturilor?
Vergeturile sunt linii fine care se formeaza pe corp. De obicei apar la pubertate din cauza schimbarilor fizice pe care le sufera corpul. Reprezinta o afectiune prin care tesutul de sub piele se intinde, din cauza cresterii bruste. Simptomele aparitiei vergeturilor sunt liniile de pe corp de culoare rosiatica sau movulie, cu diferite tipuri de texturi ale pielii.
Vergeturile reprezinta o problema comuna atat pentru barbati, cat si pentru femei. Locurile unde apar de obicei sunt sanii, coapsele, soldurile si fundul.
Cauzele comune ale vergeturilor
– sarcina,
– obezitatea,
– pierderea prea rapida in greutate,
– culturismul,
– tulburari hormonale,
– insuficiente de nutrienti in corp,
– schimbari bruste din punct de vedere fizic sau al mediului,
– anumite medicamente,
– folosirea steroizilor.
Cum tratam vergeturile
Cea mai buna solutie la aceasta problema este sa consumam cantitati mari de apa. Si asta pentru ca apa creste elasticitatea pielii si prin urmare ajuta la prevenirea aparitiei vergeturilor. Asa ca nu uitati sa consumati cei doi litri de lichide zilnic!
Este imperios necesar sa va stabiliti si sa aveti o dieta echilibrata zilnica. Trebuie sa includenti cat mai mult alimentele sanatoase si cu cati mai multi nutrienti. Astfel veti elimina si posibilitatea cresterii in greutate, care este unul din principalele cauze ale vergeturilor.
Atunci cand gasiti timp, masati zona afectata de vergeturi. Este o metoda care s-a dovedit benefica pentru reducerea dimensiunii vergeturilor. Puteti folosi ulei de masline, ulei din seminte de in, ulei cu vitamina E, ulei de cocos ori o crema pentru drenaj limfatic, pentru a eficientiza masajul.
Lipsa exercitiilor poate cauza intinderea si lasarea pielii. Cel mai bun lucru de facut pentru a evita asta este sa tonifiati regulat organismul prin efectuarea unor exercitii zilnice.
Folositi o lotiune sau crema hidratanta care contine unt de cacao. S-a dovedit a fi un ingredient eficient impotriva vergeturilor.
Mai puteti folosi si lotiuni care contin acid alfahidroxi, acesta ajutand la indepartarea celulelor moarte ale pielii si incurajand cresterea celulelor sanatoase ale pielii. Dar acest tratament este unul pe termen lung si trebuie neaparat folosit regulat.
De asemenea si lotiunile care contin vitamina A, C si E sunt foarte folositoare pentru indepartarea vergeturilor.
Tratamentul chirurgical este o noua metoda pentru eliminarea vergeturilor. Acesta include un peeling chimic si un tratament cu laser. Aceste tratamente pot fi folosite numai la o anumita profunzime si permit pielii sa se vindece fara sa se formeze cicatrici. Acest tip de tratament se face de obicei luand in considerare si varsta persoanei, dar si culoarea pielii. Acest tip de tratament nu se poate face persoanelor cu un ten de culoare inchisa.
Dermabraziunea este o alta metoda moderna pentru a indeparta nedoritele vergeturi. Diferenta dintre tratamentul cu laser si dermabraziune este data de stratul exterior al pielii, care este indepartat in timpul acestui proces. Procedura este de natura chirurgicala.
Ca in majoritatea afectiunilor de orice tip, cel mai bine este sa va concentrati pe prevenirea aparitiei vergeturilor si incercarea de a tine sub control dezvoltarea lor. Cu cat sunt mai mari, mai profunde si pe o suprafata mai intinsa cu atat procesul de indepartare a lor este mai dificil, mai dureros si mai costisitor.
Ingrijirea pielii in timpul sarcinii
Sarcina este o perioada cand intregul corp este supus unor schimbari, iar pielea arata efectele acestor schimbari. In timpul sarcinii, activitatea hormonala din corp creste si apar numeroase dezechilibre chimice. Astfel, apar o serie de probleme ale pielii care va pot face sa suferiti si sa aveti o sarcina mai grea decat ar trebui sa fie.
In aceasta perioada speciala nu aveti grija doar de organismul vostru. In momentul cand descoperiti acest lucru, atunci sunteti cu adevarat insarcinata si mai mult, sunteti responsabila pentru doua vieti. Trebuie sa luati toate masurile ca sa va asigurati ca dezvoltarea fetusului nu este pusa in vreun fel in pericol. Astfel, luati toate masurile posibile pentru pielea voastra si pentru a preveni si aparitia altor neplaceri.
Pentru o piele frumoasa in timpul sarcinii trebuie sa tineti cont de cativa factori. In permanenta trebuie sa fiti informati cu legatura cu siguranta voastra si a copilului vostru.
Sfaturi pentru ingrijirea pielii in perioada sarcinii
Pentru a preveni uscarea pielii si aparitia vergeturilor trebuie sa aplicati zilnic uleiuri. Uleiurile de migdale dulci, din germeni de grau, de masline, de chiparos, de ricin, de macese si avocado sunt in mod special benefice in aceasta 
situatie. Aceste uleiuri mentin pielea hidratata si ofera nutrienti de care pielea are nevoie in permanenta pentru a-si mentine elasticitatea.
Uleiurile de nuca de cocos si de jojoba sunt foarte bune in prevenirea aparitiei vergeturilor. Aplicati uleiurile in zonele predispuse la vergeturi, precum burta, fund, sani si coapse.
O alta metoda buna de a scapa de vergeturi este sa aplicati unt de cacao amestecat cu ulei de masline direct pe zona afectata.
In primele trei luni de sarcina corpul sufera de fluctuatii de hormoni. Asta duce la eruptia de acnee. Cel mai bun remediu pentru acnee in perioada sarcinii este sa mancati din belsug fructe si legume si sa beti multa apa. Puteti sa folositi si creme, dar numai dupa ce discutati cu medicul. Cremele pot contine eritromicina sau alte antibiotice care sa nu afecteze fetusul.
Pentru a alina mancarimile din palme si talpile picioarelor, faceti o baie cu menta. Daca mancarimea este concentrata intr-o zona particulara a pielii, aplicati o pasta din miere si putina pudra de scortisoara direct pe acea zona. Va opri mancarimea destul de repede.
Consumul de suplimente cu vitamina C este o cale buna pentru a mentine pielea ferma si a preveni aparitia vergeturilor. In timpul sarcinii, pielea devine foarte delicata. Asa ca, evitati frecatul dur in timp ce curatati pielea. In plus, evitati lezarea acesteia. Folositi numai produse naturale care sunt blande cu pielea.
Masati usor fata cu ulei de masline sau ulei de migdale in fiecare seara, inainte de merge la culcare. Acelasi masaj cu aceleasi uleiuri se poate face si pe alte parti ale corpului.
Femeile insarcinate sunt predispuse sa sufere sa iritatii, eruptii si infectii la nivelul pielii. Acest lucru poate fi prevenit prin consumul de suc de morcovi, zilnic. Acest lucru va preveni si aparitia petelor si pigmentarea pielii. Daca deja v-au aparut pete si eruptii, aplicati suc concentrat de morcovi direct pe ele.
Pentru a mentine sanatatea pielii pe perioada sarcinii dieta are o importanta extrem de mare. Asigurati-va ca dieta este bogata in fier, calciu, proteine, vitamine si alti micronutrienti. Salatele crude sunt incredibil de bune si de sanatoase.
Incepeti sa fiti o mamica responsabila inca din primele momente de sarcina, ingrijiti-va si rasfatati-va, asa cum meritati. Ati pornit intr-o calatorie fantastica!
Metode naturale de exfoliere a pielii
A avea o piele frumoasa si catifelata nu este atat de dificil precum se crede de obicei. Orice tip de piele, chiar si cea terna, poate sa capete stralucire si un aspect sanatos. Acum, sigur va intrebati cate sute de lei trebuie sa cheltuiti pentru a obtine acest aspect deosebit? Raspunsul este nimic. Sunteti surprinsi nu?
Doar prin exfolierea si hidratarea pielii acasa puteti obtine o piele sanatoasa si stralucitoare, fara costuri mari. Exfolierea nu elimina doar stratul de suprafata al pielii, cel care contine celule moarte, murdarie si secretii ale organismului, dar dezvaluie si o noua piele, catifelata si supla. Prin indepartarea impuritatilor de pe piele, exfolierea va ajuta sa scapati de probleme precum fire de par crescute sub piele si infectate, cosuri, infectii ale pielii si asa mai departe. Procesul furnizeaza nutrienti vitali pielii, eliminand deseuri ale organismului, reducand ridurile si imbunatatind circulatia.
Acest articol va prezinta cateva remedii simple, ce se pot pregati in casa, pentru a exfolia pielea. Incercati sa exfoliati regulat pentru a avea o piele sanatoasa, tanara si proaspata.
Remedii de casa pentru exfolierea pielii
- Combinati 2 – 3 linguri de ulei virgin de masline cu ½ ceasca de zahar alb. Folositi amestecul pentru a freca fata si corpul. Este un produs pentru exfoliere nemaipomenit pentru pielea uscata, uleiul de masline ajutand la hidratare si nu va astupa porii.
- Pisati o ceasca cu fulgi de ovaz si niste muguri uscati de lavanda pana devin foarte fini. Luati o mana din acest amestec si adaugati cateva linguri de apa, pentru a obtine o mixtura. Folositi mixtura pentru a exfolia fata si observati benficiile de curatare si catifelare a pielii.
- Puteti sa amestecati si cantitati egale de fulgi de ovaz cu faina de porumb. Adaugati cateva seminte crude de floarea soarelui sau migdale crude si cateva picaturi de ulei esential pur, de lamaie sau lavanda. Amestecati in blender toate ingredientele pana ajungeti la consistenta uniforma. Luati o mana din amestec si combinati cu apa pentru a forma o pasta exfolianta. Exfoliati pielea cu ajutorul amestecului obtinut.
Amestecati 1/8 de ceasca de faina de ovaz organica proaspata cu 2 linguri de lapte, 1 lingura de praf de copt si o lingura si jumatate de ulei de migdale sau de masline. Frecati pielea cu acest amestec cu miscari circulare. Clatiti cu apa rece si tamponati pentru a usca. Acest scrub este foarte bun pentru pielea sensibila.- Luati o jumatate de ceasca de sare de mare si amestecati cu o jumatate de ceasca cu ulei de migdale sau de masline si 10-15 picaturi de ulei esential de arbore de ceai. Amestecati bine ingredientele si aplicati pe intreg corpul, in afara de fata. Frecati usor corpul si clatiti cu apa calduta.
- Luati 2 linguri de faina de ovaz fina, zahar granulat si zahar brun. Amestecati-le cu jumatate de ceasca de ulei vegetal sau de migdale si cu o lingura de scortisoara. Umeziti fata si frecati cu scrub-ul obtinut folosind miscari circulare. Clatiti bine la final si tamponati usor pentru a usca.
- Intr-un blender, puneti 8 capsuni si 2 linguri de ulei de masline. Amestecati 1 minut si turnati-l intr-un bol. Adaugati 2 linguri de zahar si amestecati bine. Intindeti pasta pe tot corpul si frecati usor. Clatiti si veti avea o piele stralucitoare si improspatata.
- Amestecati 1 ceasca de zat cald de cafea cu o jumatate de lingura de zahar sau sare marina si 2 linguri de ulei de masline. Frecati cu amestecul obtinut toata pielea corpului, acordand o atentie deosebita zonelor mai aspre precum coate si picioare. Exfoliati pielea si clatititi cu apa calduta. Pielea va fi reintinerita si sanatoasa.
- Stoarceti doua lamai intr-un castron. Adaugati o ceasca de zahar si una de miere si amestecati bine. Udati fata si corpul si masati tot corpul cu amestecul obtinut cu miscari circulare. Clatiti bine si simtiti-va bine in noua piele.
Retetele le aveti, doar ambitie va mai trebuie si putin timp liber pentru voi. Retetele sunt valabile pentru doamne, domnisoare, dar si pentru domnii care doresc ca piele lor sa arate mereu frumoasa si fresh.
Retete pentru impachetari corporale anticelulitice
Celulita este o problema comuna, care afecteaza o multime de oameni la nivel mondial. Cu siguranta multe femei viseaza la impachetari corporale pentru a scapa de celulita. Iar acum puteti sa le pregatim acasa si sa beneficiem de efectele lor pozitive.
Impachetarile corporale ofera beneficii terapeutice si cosmetice si ajuta la detoxifierea organismului si la reducerea celulitei. Impachetarile corporale anticelulitice sunt grozave pentru toate persoanele care doresc sa isi tonifieze si sa confere fermitate pielii. De asemenea, ajuta si persoanele cu pielea lasata, ori de la slabit, ori din cauza sarcinii. Impachetarile se pot utiliza si pentru tratarea afectiunilor pielii, cum ar fi acneea. Exista mai multe retete, pe care le putem face noi, in functie de textura pielii noastre.
Functioneaza impachetarile corporale anticelulita?
Atunci cand auzim de impachetarile corporale, prima intrebare este: oare chiar au efect? Rezultatele variaza de la persoana la persoana. Pentru a avea cele mai bune rezultate este necesar sa urmam si un program de exercitii fizice si neaparat o dieta sanatoasa. Daca va gandeati ca prin simplele impachetari obtinem rezultatele dorite, atunci va voi dezamagi.
Retete de impachetari anticelulita
O impachetare simpla se face dintr-un amestec de argila cu saruri marine naturale. Ierburile si uleiurile esentiale sunt ingrediente suplimentare. Iata cateva retete simple, pe care le putem pune in practica acasa la noi:
Reteta nr. 1: este o impachetare minunata pentru tonifierea pielii.
Ingrediente:
- argila verde – 1 ceasca
- sare marina – un sfert de ceasca
- ulei de masline – 2 linguri
- apa – 2 cesti.
Mod de preparare:
- fierbeti apa si adaugati sarea de mare in apa;
- amestecati pana se dizolva sarea;
- adaugati uleiul de masline si amestecati bine din nou;
- la final, adaugati argila si faceti o pasta;
- puteti sa mai puneti putina apa, daca nu ve iese pasta cum trebuie;
- incalziti baia sau dormitorul, pana aplicati amestecul pe corp;
- impachetati-va folosind folie de impachetat;
- stati impachetati timp de 45 de minute – 1 ora inainte de a va spala.
Reteta nr. 2 : o reteta de impachetare pentru scadere in cm, care poate fi folosita ori pe zonele cu probleme, ori pe tot corpul.
Ingrediente:
- un amestec de plante (musetel, ghimbir si lavanda) – 1 ceasca
- pudra de seminte de chimen – 1 sfert de ceasca
- pudra de lucerna – 1 sfert de ceasca
- sare de mare – 1 ceasca
- argila verde – o ceasca si jumatate
- apa clocotita – 2-3 cesti.
Mod de preparare:
- puneti toate ingredientele, inclusiv sarea in 2 cesti de apa fiarta si faceti o pasta umeda;
- daca pasta este groasa, mai puneti niste apa, pentru a o subtia;
- permiteti amestecului sa se raceasca, pana devine caldut la atingere;
- aplicati pasta pe tot corpul, accentuand partea cu probleme;
- infasurati bine cu folie de impachetat;
- stati infasurati timp de o ora, dupa care va puteti spala cu apa calduta.
Pentru o mai buna eficienta a impachetarilor, tineti cont de cateva sfaturi: beti multa apa inainte si dupa impachetare (se recomanda apa calduta); inainte de a aplica amestecul pentru impachetare faceti un dus fierbinte, pentru a se deschide porii.
Se recomanda ca dupa impachetarile corporale sa evitati consumul de cafeina, alimente grase, bauturi carbogazoase sau alcoolul, pentru cel putin 48 de ore.
Scapati de mirosul neplacut al picioarelor
Haideti sa scapam de acel miros neplacut al picioarelor – repede! Fiecare persoana produce cantitati diferite de transpiratie, dar puteti totusi sa evitati mirosurile neplacute si poate chiar sa le eliminati complet, urmand cateva reguli simple de igiena.
Care sunt cauzele mirosului neplacut al picioarelor?
Nu transpiratia este cea care miroase, ci bacteriile. Este un lucru normal sa avem bacterii pe piele, dar mai multa transpiratie poate incuraja bacteriile sa se hraneasca, sa creasca si sa faca piciorul sa miroasa urat. Acelasi lucru se intampla si daca porti aceeasi pereche de pantofi in fiecare zi. Bacteriile vor avea hrana din belsug, ceea ce inseamna ca si noi vom avea parte de mai mult miros urat.
Principii de baza despre mirosul picioarelor
Pentru a fi castigatori in lupta cu bacteriile trebuie sa respectati urmatorul regim de ingrijire a picioarelor.
- Spalati-va picioarele cu un sapun antibacterian, cu cat mai puternic, cu atat mai bine.
- Schimbati-va sosetele in mod obsesiv. Cu cat mai des, cu atat mai bine. Optati pentru mai multe perechi de sosete schimbate zilnic, daca picioarele voastre au un miros particular ingrozitor de neplacut.
- Lasati-va pantofii sa respire o zi, dupa fiecare zi in care i-ati purtat.
- Adaugati branturi dezodorizante in toti pantofii vostri.
- Alegeti incaltaminte care permite picioarelor voastre sa respire, precum papuci in weekend si pantofi cu perforatii in timpul saptamanii si la munca.
- Pulverizati putin antiperspirant pe talpile picioarelor si permiteti uscarea acestuia inainte de a va pune sosetele.
Solutii casnice
Va luptati cu mirosul de picioare? Pe langa produsele din comert, puteti gasi solutii si in propria bucatarie sau la farmacia de la coltul strazii. Cateva ingrediente simple pot rezolva rapid chiar si cea mai grava problema cu mirosul neplacut al picioarelor.
Alaunul
Puteti gasi alaun la plafarul / farmacia / supermarketul din cartierul vostru si chiar functioneaza. Umpleti un lighean cu apa si adaugati o lingura de alaun. Dupa inmuierea picioarelor circa o jumatate de ora, clatiti picioarele cu apa calduta. Repetati procedura o data la 4 zile. Imbunatatirile nu vor intarzia sa se faca observate. Alaunul reprezinta un remediu usor de utilizat acasa, in cazurile de miros extrem de neplacut al picioarelor.
Otetul de mere
Inmuiati-va picioarele intr-un lighean cu apa in care ati pus o treime de ceasca de otet de mere. Nu incercati sa fiti creativi si sa folositi otet alb normal, pentru ca nu este eficient.
Praful de copt
Presarati praf de copt direct in interiorul pantofilor. Atentie, nu exagerati!
Ceaiul
Bagati picioarele intr-un vas cu apa in care au infuzat 5 pliculete de ceai negru. Taninii din ceai sunt astringenti, impiedicand picioarele sa transpire.
In cazul in care niciunul dintre sfaturile si remediile de mai sus nu va sunt de folos si nu va scapa de mirosul de picioare, cereti si opinia unui medic specialist.
Suplimente de vitamine si minerale
Daca nu consumati inca suplimente de multivitamine, consultati medicul referitor la acest aspect. Uneori, picioarele transpirate, urat mirositoare, pot fi tratate cu suplimente cu zinc. Fiti totusi atenti sa nu depasiti o cantitate mai mare de 15 miligrame de zinc pe zi si urmati si sfaturile referitoare la igiena, prezentate mai sus.
Uleiul de jojoba (Simmondsia chinensis)
Uleiul de jojoba este de fapt o ceara lichida obtinuta prin presare la rece a semintelor arborelui de jojoba (Simmondsia chinensis). Exista doua tipuri de ulei de jojoba, nerafinat si rafinat. Cel nerafinat are o culoare aurie si o aroma subtila specifica iar cel rafinat nu are nici culoare si nici miros. Avand in vedere ca este mai degraba o ceara decat un ulei, daca este tinut la temperaturi scazute are o tendinta usoara de solidificare (evident, vorbim despre uleiul de jojoba organic, pur) datorita cerurilor si grasimilor vegetale din compozitie.
Are una dintre cele mai mari durate de utilizare dintre uleiurile vegetale folosite în aromaterapie şi cosmetică. Cel mai interesant aspect la acest ulei este compoziţia lui chimică (conţine numeroşi acizi graşi – palmitic, palmitoleic, oleic, gadoleic, erucic, nervonic – şi săruri minerale) care se apropie foarte mult de cea a sebumului (amestec de ceară şi grăsimi) – lubrifiantul natural al pielii.
Se spune că folosirea acestui ulei poate „păcăli” glandele sebacee dându-le de înţeles că au produs suficient, cu alte cuvinte, le sugerează o pauză ceea ce pe mine nici că mă poate bucura mai mult.
Un alt atu al uleiului de jojoba este că e non-comedogenic adică nu blochează porii. Aşadar, are excelente proprieţăţi emoliente şi hidratante, are o textură uşoară, pătrunde adânc în piele şi reface pelicula hidrolipidică a pielii afectate de folosirea unor produse cu ph diferit de cel natural.
Cum folosim uleiul de jojoba:
- Hidratant: folosiţi-l ca atare sau amestecaţi 2 picături de ulei cu crema voastră hidratantă înainte de aplicare; chiar dacă aveţi tenul gras nu vă fie frică să-l aplicaţi deoarece reglează producţia de sebum.
- Demachiant: pentru demachierea cu ulei, mai multe detalii aici.
- Balsam de buze: hidratează buzele uscate şi crăpate.
- Ulei de corp: combinat cu câteva picături din uleiurile esenţiale preferate devine un ulei de corp/masaj minuntat.
- Balsam de păr: hidratează foarte bine părul uscat, hrăneşte scalpul cât şi firul de păr „de la rădăcină până la vârf” şi ia la întrebări ciuperca aia responsabilă cu mătreaţa.
- „Cremă de ras”: valabil atât pentru femei cât şi pentru bărbaţi. So, indiferent ce folosiţi pentru ras, aplicaţi înaintea cremei /spumei/etc. un strat de ulei. Lama de ras va aluneca mult mai uşor, pielea rămâne hidratată iar şansele să vă tăiaţi sunt aproape nule (asta în cazul în care nu folosiţi ceva briceag de pe la 1800:)
- Ulei de bază pentru preparatele aromaterapeutice: uleiuri, parfumuri, loţiuni, etc.
- Boli de piele: piele uscată, eczeme, psoriazis, dermatite, acnee – este folosit pe scară larga în tratarea tenurilor acneice datorită proprietăţilor sale antiimflamatorii, antibacteriene şi de reglare a secreţiei de sebum.
Atentie: nu este comestibil ca şi alte uleiuri vegetale chiar dacă este pur.
Antiperspirante: clasice sau bio?
Intre triclosan, saruri de aluminiu, formaldehida si parabeni, este dificil sa alegem si sa avem incredere in deodorantii clasici. Cum sa evitam mirosul transpiratiei respectand insa echilibrul natural al pielii si pe cat posibil sa profitam de parfumul agreabil al unui produs sanatos si eficace? Deodorantele bio au facut progrese remarcabile de-a lungul anilor. Haideti sa intelegem procesul, inainte sa luam o decizie!
Transpiratia, un fenomen normal pentru eliminarea toxinelor
Transpiratia este un fenomen natural ce permite eliminarea toxinelor, care sunt deseuri metabolice de care corpul trebuie sa se debaraseze. Glandele sudoripare asigura aceasta functie, preintre altele, si sudoarea este evacuata prin porii pielii. Sudoarea proaspata nu are miros. Bacteriile prezente la suprafata pielii sunt cele care, gasind un mediu nutritiv adecvat, se inmultesc si dezvolta mirosuri neplacute. Astfel, pentru a lupta impotriva acestor mirosuri, exista trei solutii: impiedicarea transpiratiei, inhibarea dezvoltarii bacteriilor sau mascarea mirosurilor.
Antiperspirantii: blocarea transpiratiei cu ajutorul sarurilor de aluminiu
Deodorantele clasice pot sa aiba saruri de aluminiu sau “aluminium chlorhydrate”, substante care blocheaza transpiratia. Ori inhibarea acestei functii naturale a organismului nu este fara consecinte. Subratul este una din rarele zone ale corpului unde transpiratia permite evacuarea toxinelor in cantitate suficienta. Blocarea transpiratiei inseamna sa risti acumularea de toxine in organism si mai ales in glandele aflate in zona axilei.
Desi dezbaterea privind aceste saruri continua, se suspecteaza sarurile de aluminiu a fi o cauza de aparitie a cancerului de san. Ar putea fi implicate in dezvoltarea bolii Alzheimer. Mai putin grav, dar totusi jenant, aceste substante pot sa provoace iritatii cutanate si eczeme.
Deodorantele clasice: triclosan ca antibacterian, parfumuri de sinteza pentru miros frumos
Pe langa parabeni, phenoxyethanol si formaldehida, care sunt ingrediente nocive folosite in anumite deodorante clasice, gasim si parfumuri de sinteza, care si-au dovedit periculozitatea, si triclosan, un antibacterian foarte puternic, care intr-adevar impiedica dezvoltarea bacteriilor si previne mirosurile dezagreabile, dar care induce rezistenta chiar la bacteriile vizate. Triclosanul pune aceleasi probleme ca si antibioticele: folosirea lui ar trebui sa fie strict limitat la anumite cazuri cand un asemenea antibacterian atat de agresiv ar fi indispensabil. In plus acest ingredient este suspectat a actiona ca perturbator endocrinian.
Deodorant bio: antibacterian natural si extracte din plante
In caietele de sarcina a deodorantelor ce beneficiaza de o eticheta bio nu veti descoperi asemenea ingrediente ca mai sus. Se folosesc proprietatile antibacteriene ale anumitor plante pentru a inhiba dezvoltarea bacteriilor si a impiedica acele faimoase mirosuri, fara insa a bloca complet transpiratia. Lavanda, pinul, lamaia, salvia, scortisoara, eucaliptul: tot atatea extracte vegetale si uleiuri esentiale care asigura un rol antiseptic de o maniera eficace si care au un parfum natural placut. Li se mai adauga uneori, pentru un plus de eficacitate, bicarbonat de sodiu ori antibacterieni naturali si inofensivi, precum triethyl citrate sau derivati ai zincului.
Merita incercata aceasta varianta, sanatatea e mai presus de toate
Pedichiura in numai cateva minute
Viata este plina de decizii de ultim moment, iar alegerea sandalelor decupate este una dintre acestea. Dar uneori degetele noastre nu arata atat de bine incat sa fie in centrul atentiei si nu avem nici timp sa mergem la un salon. De aceea am cautat sa gasim o pedichiura care nu dureaza mai mult de 5 minute si poate fi facuta si acasa. Secretul? “Multitasking” sau “sa facem mai multe lucruri in acelasi timp”, plus cateva resurse esentiale.
Iata de ce aveti nevoie pentru a va face o pedichiura ce va arata perfect, adaugand doar cateva minute in plus la rutina zilnica:
- cleste de unghii;
- pila abraziva;
- crema exfolianta;
- lotiune sau crema pentru picioare;
- ulei pentru cuticule sau ulei pentru bebelusi;
- un betigas pentru cuticule;
- oja sau lac de unghii.
Intr-o dimineata nu aveti decat 5 minute in plus de care va puteti lipsi, dar doriti ca picioarele voastre sa arate ca si cum ati trecut pe la un salon de pedichiura. Tot ce aveti de facut este sa urmati cativa pasi suplimentari pentru a va pregati. Incluzand cateva etape ale pedichiurii in timpul dusului si in restul rutinei, nu veti avea nevoie de mai mult de 5 minute ca sa aratati ca si cum ati beneficiat de o pedichiura profesionala.
Mai intai, aplicati pe cuticule uleiul special pentru acestea sau ulei pentru bebelusi. Faceti acest lucru cu cateva minute inainte de a intra la dus si lasati-le sa se inmoaie, timp in care voi va alegeti tinuta pentru acea zi sau va spalati pe dinti. Astfel va veti pregati corespunzator picioarele pentru pedichiura facuta de voi insiva, hranind cuticulele si inmuindu-le suficient pentru a fi in forma.
Apoi, luati clestele pentru unghii si taiati-le. Unghiile de la picioare cresc foarte repede, asa ca sigur trebuie sa le si taiati. Piliti marginile cu ajutorul unei pile abrazive. Pe masura ce faceti asta, asigurati-va ca unghiile au o forma corecta.
Pasul urmator: intrati la dus. Luati un betigas pentru cuticule. Timp de cateva secunde, impingeti cuticulele de la unghia fiecarui deget. Cuticulele ingrijite, rotunjite, sunt imperativ necesare pentru o pedichiura cu aspect ingrijit.
Pielea moale si catifelata este si ea importanta. Asa ca, tot in timpul dusului, folositi un exfoliant pentru picioare si gambe. Frecati cu crema exfolianta folosind miscari circulare, accentuand zonele cu puncte mai dure sau calusuri. Clatiti cu apa din abundenta.
Dupa ce v-ati sters cu un prosop, aplicati o crema pentru picioare sau o crema de corp cu formula imbunatatita, pe zona picioarelor si gambelor.
Pielea catifelata, superba, este si pielea sanatoasa, asa ca hidratarea este esentiala ca pedichiura sa arate cat mai bine.
Daca va intereseaza binele picioarelor si pentru zilele urmatoare, seara, inainte de culcare, aplicati o crema pentru picioare. Exista chiar si sosete speciale pe care ati putea sa le purtati noaptea, pentru a mentine hidratarea!
Decideti cum vreti sa finalizati aspectul. O pedichiura frumoasa poate fi simpla, fiind necesar doar un strat de oja transparenta. Bonusul lacului de unghii transparent? Daca sunteti pe fuga, petele sau mazgalelile nu sunt deloc vizibile.
Pentru un impact maxim, adaugati putina culoare. Va trebui sa aplicati o baza transparenta, 2 straturi de oja colorata si un strat de protectie transparent. Acest lucru este mai dificil daca sunteti presate de timp, dar exersand si perseverand, puteti fi rapide si in aceasta metoda. Aplicati lacul de unghii folosind dungi late, de la baza catre varful unghiei. Cat va mai invartiti prin casa pentru a va pregati de plecare, oja se va usca si degetele voastre vor arata perfect.
Ei, ce ziceti? Credeti ca e foarte greu? In comparatie cu cate lucruri pot face femeile pentru a arata impecabil, cred ca asta este un fleac. Si acum haideti, nu mai stati pe ganduri. Deja magazinele au pus in vitrine pantofii decupati si maine-poimaine apar si sandalele!
Pielea bebelusului, poarta de intrare pentru produsii chimici
Pielea bebelusilor este fina si absoarbe foarte usor agentii chimici, precum ftalatii sau parabenii. Protejata necorespunzator de agresiunile exterioare, ea se usuca sau se irita usor. De aceea are nevoie de produse cosmetice naturale pentru bebelus.
Pielea bebelusului sensibila necesita produse adaptate
Pielea bebelusului este mult mai fragila decat cea a adultilor. Ea nu are inca bine dezvoltat un sistem de protectie impotriva agresiunilor exterioare.
Intre nastere si varsta de 4 luni, secretia de sebum care protejeaza epiderma se face sub influenta hormonilor maternali, care continua sa stimuleze glandele sebacee. Dar incepand cu luna a 4-a, aceasta secretie inceteaza: pielea bebelusului este mai putin protejata, filmul hidrolipidic devine fragil. Pielea se deshidrateaza mai repede si devine iritabila, dar acestea dispar in mod natural catre varsta de 2 ani.
De aceea trebuie sa folosim produse de ingrijire hidratante si hranitoare pentru a ajuta pielea sa reconstituie acest film protector. Dar atentie mare in ceea ce priveste produsele cosmetice conventionale, care utilizeaza produse chimice, deseori derivati din petrol, care impiedica schimburile normale ce au loc la nivelul pielii. Preferati ingrijirile naturale, precum uleiurile vegetale, apele florale, care hranesc si protejeaza pielea fara a o sufoca.
O absorbtie ridicata de molecule chimice
La nastere pielea este mai fina, caci nu are inca stratul cornos, strat protector al epidermei. Asa ca este mult mai permeabila in absorbirea moleculelor chimice, precum ftalatii, parabenii, phenoxyethanol, care patrund cu usurinta in straturile superficiale ale epidermei pentru a intra in tesuturi.
Pentru baie, preferati un produs dermatologic fara sapun sau un gel pentru spalare ultradelicat. Pe de alta paste, raportul suprafata corporala/greutate este de 3 ori mai mare la bebelus fata de adult. Aceasta inseamna ca, pentru un volum corporal dat, suprafata de schimb este mai importanta la un bebelus. Pielea va absorbi deci o cantitate mai mare de molecule de sinteza. Si aceste molecule vor mai concentrate in tesuturi pentru ca volumul sanguin este mai mic.
Cu alte cuvinte, pielea bebelusului absoarbe si acumuleaza destui agenti chimici. De unde si necesitatea de a folosi doar produse special create pentru bebelusi, cu ingrediente si doze adaptate sau si mai bine produse bio sau cat mai natural posibile. Pentru bebelusii prematuri, pielea este extrem de vulnerabila si nici un produs nu trebuie aplicat fara avizul medicului.
Excesul de igiena la originea dermatitelor atopice?
Dermatitele atopice, care sunt inflamatii ale pielii, au in mod clar si o componenta genetica. Daca parintii au asa ceva, copilul are 50% sanse sa mosteneasca. Un exces de igiena va avea cu adevarat un efect agravant.
Sistemul imunitar, netrebuind sa se lupte cu bacteriile exogene, se intoarce impotriva pielii, provocand reactii inflamatoare. De aceea trebuie sa alegeti produse de ingrijire adaptate. Absenta totala a germenilor in mediul bebelusului si un mediu aseptic nu ar fi deloc un lucru prea bun. De altfel copiii inscrisi la crese, care au frati sau surori sau traiesc la tara sunt prea putin atinsi de dermatite atopice. Este bine sa folositi produse naturale sau chiar bio pentru a mentine o flora cutanata corecta.
Comentarii recente